Latest Products
Linh Chi Thái Tuế là gì, thành phần, nhận dạng, và giá bán?

Linh Chi Thái Tuế là gì, thành phần, nhận dạng, và giá bán?


Linh Chi Thái Tuế là gì, thành phần, nhận dạng, và giá bán? Nhiều người nhận thấy Linh Chi Thái Tuế nhưng không biết? Chúng ta sẽ tìm hiểu tại sao giá bán của nó lại giá trị lớn như vây? 

NẤM LINH CHI LÀ GÌ?

Nấm linh chi, tên khoa học là Ganoderma lucidum, là một loại nấm lỗ thuộc chi Ganoderma, họ Nấm lim (Ganodermataceae). Nấm linh chi còn có những tên khác như Tiên thảo, Nấm trường thọ, Vạn niên nhung. Nấm linh chi có tên khoa học là Ganoderma lucidum. Các loại nấm linh chi đều thuộc họ nấm Lim.
Linh chi là một loại thuốc quý có khả năng bảo vệ gan, tiêu độc, cường tâm, bổ não. Thậm chí, loại nấm này còn được phát hiện có khả năng phòng chống bệnh ung thư và chống lão hóa.

LINH CHI THÁI TUẾ LÀ GÌ? 

Hình ảnh nấm linh chi Thái Tuế

Vậy linh chi Thái Tuế là gì và vì sao linh chi Thái Tuế đắt hơn vàng? Linh chi Thái Tuế còn được gọi là linh chi thịt. Linh chi Thái Tuế từng được ghi nhận trong tài liệu đông y Trung Quốc như một loại thuốc quý.

LINH CHI THÁI TUẾ CÓ THÀNH PHẦN GÌ?

Linh chi Thái Tuế đắt hơn vàng thì các chuyên gia của Học viện Đông Y Thiên Tân (Trung Quốc) đã tiết lộ đây là loại linh chi có chứa Polysaccharides, protein, chất béo, nhiều loại axit amin cùng các nguyên tố dinh dưỡng khác.
Theo nghiên cứu, loại linh chi này có khả năng cải thiện rất tốt hệ thống tuần hoàn của cơ thể, bên cạnh đó, nó cũng điều tiết hormone estrogen và kích thích sản sinh tế bào miễn dịch một cách tối ưu.
Đặc biệt, linh chi Thái Tuế còn rất giàu PPQ. Đây là chất có khả năng điều tiết miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh về gan và các tế bào gốc tự do có khả năng lại hại tới cơ thể. Quan trọng, linh chi Thái Tuế còn có khả năng ngăn ngừa và phòng chống ung thư vô cùng hiệu quả.

NHẬN DẠNG LINH CHI THÁI TUẾ?

Hình dạng của loại linh chi này cũng vô cùng đặc biệt. Bên ngoài, nhìn nó khá giống với hình dạng của những gốc cây già. Phần ngoài của loại linh chi này khá cứng nhưng phần thịt bên trong lại rất mềm. Ngoài ra, linh chi Thái Tuế còn có khá nhiều vân ở phía bên ngoài vỏ, còn phần thịt thì có cấu trúc giống như những sợi nấm và có tính đàn hồi.

GIÁ BÁN LINH CHI THÁI TUẾ?

Linh chi Thái Tuế là một loại linh chi rất hiếm, nó không phổ biến như những loại linh chi khác. Hiện nay, trên thị trường quốc tế, linh chi Thái Tuế được bán ra với giá trung bình là 39.000 USD/g. Linh chi Thái Tuế càng lâu năm thì có giá càng cao.


Linh Chi Thái Tuế là gì, thành phần, nhận dạng, và giá bán? Nhiều người nhận thấy Linh Chi Thái Tuế nhưng không biết? Chúng ta sẽ tìm hiểu tại sao giá bán của nó lại giá trị lớn như vây? 

NẤM LINH CHI LÀ GÌ?

Nấm linh chi, tên khoa học là Ganoderma lucidum, là một loại nấm lỗ thuộc chi Ganoderma, họ Nấm lim (Ganodermataceae). Nấm linh chi còn có những tên khác như Tiên thảo, Nấm trường thọ, Vạn niên nhung. Nấm linh chi có tên khoa học là Ganoderma lucidum. Các loại nấm linh chi đều thuộc họ nấm Lim.
Linh chi là một loại thuốc quý có khả năng bảo vệ gan, tiêu độc, cường tâm, bổ não. Thậm chí, loại nấm này còn được phát hiện có khả năng phòng chống bệnh ung thư và chống lão hóa.

LINH CHI THÁI TUẾ LÀ GÌ? 

Hình ảnh nấm linh chi Thái Tuế

Vậy linh chi Thái Tuế là gì và vì sao linh chi Thái Tuế đắt hơn vàng? Linh chi Thái Tuế còn được gọi là linh chi thịt. Linh chi Thái Tuế từng được ghi nhận trong tài liệu đông y Trung Quốc như một loại thuốc quý.

LINH CHI THÁI TUẾ CÓ THÀNH PHẦN GÌ?

Linh chi Thái Tuế đắt hơn vàng thì các chuyên gia của Học viện Đông Y Thiên Tân (Trung Quốc) đã tiết lộ đây là loại linh chi có chứa Polysaccharides, protein, chất béo, nhiều loại axit amin cùng các nguyên tố dinh dưỡng khác.
Theo nghiên cứu, loại linh chi này có khả năng cải thiện rất tốt hệ thống tuần hoàn của cơ thể, bên cạnh đó, nó cũng điều tiết hormone estrogen và kích thích sản sinh tế bào miễn dịch một cách tối ưu.
Đặc biệt, linh chi Thái Tuế còn rất giàu PPQ. Đây là chất có khả năng điều tiết miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh về gan và các tế bào gốc tự do có khả năng lại hại tới cơ thể. Quan trọng, linh chi Thái Tuế còn có khả năng ngăn ngừa và phòng chống ung thư vô cùng hiệu quả.

NHẬN DẠNG LINH CHI THÁI TUẾ?

Hình dạng của loại linh chi này cũng vô cùng đặc biệt. Bên ngoài, nhìn nó khá giống với hình dạng của những gốc cây già. Phần ngoài của loại linh chi này khá cứng nhưng phần thịt bên trong lại rất mềm. Ngoài ra, linh chi Thái Tuế còn có khá nhiều vân ở phía bên ngoài vỏ, còn phần thịt thì có cấu trúc giống như những sợi nấm và có tính đàn hồi.

GIÁ BÁN LINH CHI THÁI TUẾ?

Linh chi Thái Tuế là một loại linh chi rất hiếm, nó không phổ biến như những loại linh chi khác. Hiện nay, trên thị trường quốc tế, linh chi Thái Tuế được bán ra với giá trung bình là 39.000 USD/g. Linh chi Thái Tuế càng lâu năm thì có giá càng cao.

Linh Chi Thái Tuế là gì, thành phần, nhận dạng, và giá bán?
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfLVnJDVmwWptZpDJofPX7HxNINID_yLRuP1HWJOjxW2XH6B6X-B5Xmm3wnSXoYzR52EzpxIxkuci4se5jhNOkx2oEQ_6cp4Awepdboau_BDQoISo_eWhMyQBc3wB_uDNcHj255ubSBa57/s72-c/nam-linh-chi-thai-tue-la-gi-thanh-phan-gia-cong-dung.png
Chi Tiết
Mẹ dạy con kiểu Mỹ làm vạn người khâm phục

Mẹ dạy con kiểu Mỹ làm vạn người khâm phục

Dạy con kiểu Mỹ khi con ném đồ không vừa ý. Sau đây là cách xử lý của người mẹ được vạn người khâm phục. Khi thấy cô con gái ném chiếc hộp bút mới mua vào thùng rác, dù sốc nhưng bà mẹ Mỹ vẫn bình tĩnh để dạy cho con một bài học.


Dạy con kiểu Mỹ
Dạy con kiểu Mỹ khi con ném đồ không vừa ý. Sau đây là cách xử lý của người mẹ được vạn người khâm phục. Khi thấy cô con gái ném chiếc hộp bút mới mua vào thùng rác, dù sốc nhưng bà mẹ Mỹ vẫn bình tĩnh để dạy cho con một bài học.


Dạy con kiểu Mỹ
Mẹ dạy con kiểu Mỹ làm vạn người khâm phục
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWj3Rf2yK4DmATLkmxg7ERxrSdNre6WARwuF8gqFDZW7sWXIH-1Csbt8LPdT6X6X984XSbJe5BHc4cfsPqy8B6iCxlvbvxKriceEEXaSV5kGaVfdx0bMeI5nNU6FFQ-io3R-cfnPWKeUE/s72-c/preleight-khoc-khi-me-khong-cho-su-dung-lai-hop-but-mau-hong-day-con-kieu-my.png
Chi Tiết
Cha mẹ làm gì khi con có biểu hiện kiêu ngạo do học giỏi?

Cha mẹ làm gì khi con có biểu hiện kiêu ngạo do học giỏi?

Cha mẹ làm gì khi con có biểu hiện kiêu ngạo do học giỏi? Trẻ học hành kém cỏi rồi dẫn đến tự ti không tin vào bản thân mình cũng khiến cha mẹ lo lắng. Nhưng nếu trẻ luôn học rất giỏi, khiến trẻ tự tin, chủ quan và có biểu hiện tự cao tự đại thì cha mẹ cũng đau đầu.
Học hành, bản thân, cha mẹ, tự tin, chủ quan, tự cao, tự đại, học giỏi, kiêu ngạo, với con.
Bé Miu Lê con chị Kim Chi là cô bé nhanh nhẹn và học rất giỏi. Vợ chồng chị kinh tế khá giả và lại rất yêu chiều con nên bé thích gì được nấy.
Cha mẹ làm gì khi con có biểu hiện kiêu ngạo do học giỏi? Trẻ học hành kém cỏi rồi dẫn đến tự ti không tin vào bản thân mình cũng khiến cha mẹ lo lắng. Nhưng nếu trẻ luôn học rất giỏi, khiến trẻ tự tin, chủ quan và có biểu hiện tự cao tự đại thì cha mẹ cũng đau đầu.
Học hành, bản thân, cha mẹ, tự tin, chủ quan, tự cao, tự đại, học giỏi, kiêu ngạo, với con.
Bé Miu Lê con chị Kim Chi là cô bé nhanh nhẹn và học rất giỏi. Vợ chồng chị kinh tế khá giả và lại rất yêu chiều con nên bé thích gì được nấy.
Cha mẹ làm gì khi con có biểu hiện kiêu ngạo do học giỏi?
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg83lEhdutubH_s7Wl0moZABG-XOJ6k0LaszukB-zvXtOeVbm7FZTDvhvCdhWV2TBalxgEtdgHP5lGJa2ORFnYm_NE1rWE76W2M9LQG-imO-9Qe7OaY04haaCpm3NG51r9qAIqzsgFdUkQ/s72-c/cha-me-lam-gi-khi-con-co-bieu-hien-kieu-ngao-khi-hoc-gioi.png
Chi Tiết
8 câu cha mẹ nên hỏi khi con phạm lỗi thay vì đánh mắng

8 câu cha mẹ nên hỏi khi con phạm lỗi thay vì đánh mắng

8 câu cha mẹ nên hỏi khi con phạm lỗi thay vì đánh mắng, cần xem ngay!

Cha mẹ thường la mắng, quát tháo trong những tình huống trẻ mắc lỗi. Đó không phải là cách cư xử đúng đắn giúp trẻ rút ra bài học từ những sai lầm của mình.

Trong quá trình dạy con, khi con phạm sai lầm, cha mẹ có thể hỏi trẻ 8 câu hỏi này. Thực hành thường xuyên sẽ giúp trẻ có khả năng tự giải quyết những vấn đề riêng mà cha mẹ không cần phải quá lo lắng. Khả năng nhận biết và giải quyết vấn đề cũng là điều thực sự quan trọng cho sự phát triển sau này của trẻ.

8 câu cha mẹ nên hỏi khi con phạm lỗi thay vì đánh mắng
8 câu cha mẹ nên hỏi khi con phạm lỗi thay vì đánh mắng, cần xem ngay!

Cha mẹ thường la mắng, quát tháo trong những tình huống trẻ mắc lỗi. Đó không phải là cách cư xử đúng đắn giúp trẻ rút ra bài học từ những sai lầm của mình.

Trong quá trình dạy con, khi con phạm sai lầm, cha mẹ có thể hỏi trẻ 8 câu hỏi này. Thực hành thường xuyên sẽ giúp trẻ có khả năng tự giải quyết những vấn đề riêng mà cha mẹ không cần phải quá lo lắng. Khả năng nhận biết và giải quyết vấn đề cũng là điều thực sự quan trọng cho sự phát triển sau này của trẻ.

8 câu cha mẹ nên hỏi khi con phạm lỗi thay vì đánh mắng
8 câu cha mẹ nên hỏi khi con phạm lỗi thay vì đánh mắng
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeDnULP7VPD87YsdcA9so36aLbi1YAXoMGenLrC019w1NOANCxim4CoZy0PZc5v0VuiMCqTIlESoC6OitJSbxqdgbqeJs8xT-cvAaCL9zuLVWd9qGEF77_sHs8QFaopFfiPK_g3gyaAUbL/s72-c/day-tre-thong-minh-cach-huong-dan-con-khon-lon-1.png
Chi Tiết
8 khu vui chơi dành cho bé ngày cuối tuần hay 1-6

8 khu vui chơi dành cho bé ngày cuối tuần hay 1-6

8 khu vui chơi dành cho bé ngày cuối tuần hay quốc tế thiếu nhi 1-6. Gia đình bạn thỏa sức vui chơi ở những nơi này với mức chi phí hợp lý.  Hãy cùng bé vui chơi để có một tuổi thơ thật ý nghĩa.  Những địa điểm sau đây là ở Hà Nội. 

Xem thêm: Khu vui chơi cho bé ngày quốc tế thiếu nhi 1-6 hay ngày lễ ở TPHCM

Quảng trường sách (The booksquare 12 Hòa Mã)

Quảng trường sách nằm trên phố Hòa Mã, đây không chỉ là một cửa hàng sách thông thường mà còn là nơi học hỏi, giao lưu, kích thích phát triển sức sáng tạo của các bạn nhỏ.
Quảng trường sách ở Hà Nội - khu vui chơi cho bé ngày nghỉ lễ, cuối tuần hoặc quốc tế thiếu nhi 1-6

Với không gian phức hợp tầng 1,2 là sách, đặc biệt tầng 2 có các góc đọc sách rất yêu cho các bạn nhỏ. Các con có thể chui vào để thưởng thức các cuốn sách hay tại đó. Sách ở đây cũng được chọn lựa rất kĩ lưỡng phù hợp với nhiều lứa tuổi. Ở mỗi khu vực đọc sách còn được bố trí nhiều ghế ngồi được thiết kế thành những hình thù ngộ nghĩnh, tạo cảm hứng và tăng niềm yêu thích đọc sách cho các bé.

8 khu vui chơi dành cho bé ngày cuối tuần hay quốc tế thiếu nhi 1-6. Gia đình bạn thỏa sức vui chơi ở những nơi này với mức chi phí hợp lý.  Hãy cùng bé vui chơi để có một tuổi thơ thật ý nghĩa.  Những địa điểm sau đây là ở Hà Nội. 

Xem thêm: Khu vui chơi cho bé ngày quốc tế thiếu nhi 1-6 hay ngày lễ ở TPHCM

Quảng trường sách (The booksquare 12 Hòa Mã)

Quảng trường sách nằm trên phố Hòa Mã, đây không chỉ là một cửa hàng sách thông thường mà còn là nơi học hỏi, giao lưu, kích thích phát triển sức sáng tạo của các bạn nhỏ.
Quảng trường sách ở Hà Nội - khu vui chơi cho bé ngày nghỉ lễ, cuối tuần hoặc quốc tế thiếu nhi 1-6

Với không gian phức hợp tầng 1,2 là sách, đặc biệt tầng 2 có các góc đọc sách rất yêu cho các bạn nhỏ. Các con có thể chui vào để thưởng thức các cuốn sách hay tại đó. Sách ở đây cũng được chọn lựa rất kĩ lưỡng phù hợp với nhiều lứa tuổi. Ở mỗi khu vực đọc sách còn được bố trí nhiều ghế ngồi được thiết kế thành những hình thù ngộ nghĩnh, tạo cảm hứng và tăng niềm yêu thích đọc sách cho các bé.

8 khu vui chơi dành cho bé ngày cuối tuần hay 1-6
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtUAhyphenhyphenhM5S2V59BQhGjdh-EYZlJt0OzNp30spNVY-Y2R_Yuea8HoJ_08FmmYuowXjvEWxpHLZqRgagFvFFg5t28CWCFPdx4D9TzXN_gXkTpIGJgkdeFYQC6dYL4c8lUj3zBpsyiziDovCQ/s72-c/khu-vui-choi-cho-be-dia-dia-diem-tro-choi-quang-truong-sach-ha-noi.png
Chi Tiết
Khu vui chơi cho bé ngày quốc tế thiếu nhi 1-6 hay ngày lễ ở TPHCM

Khu vui chơi cho bé ngày quốc tế thiếu nhi 1-6 hay ngày lễ ở TPHCM

Các địa điểm vui chơi nổi tiếng dành cho bé tại TPHCM vào các ngày quốc tế thiếu nhi 1-6 hay cuối tuần, nghỉ lễ. Nơi gia đình có thể nô đùa thỏa thích với nhiều trò chơi sáng tạo và hấp dẫn. 

Khu trượt tuyết Snow Town một trong những khu vui chơi ngày 1/6 lý tưởng cho các bé

Nếu ngại đến các khu vui chơi ngoài trời nắng nóng, bố mẹ cũng có thể cho bé giải nhiệt ngày nắng ngay tại thị trấn tuyết giữa lòng Sài Gòn. Ngoài việc thỏa thích nghịch tuyết còn có những tiết mục vui nhộn diễn ra liên tục dành cho du khách tham gia.


Ngày thường, giá vé cho khách trên 90 cm là 150.000 đồng, giá trọn gói các trò chơi là 220.000 đồng, miễn phí cho trẻ em dưới 90 cm. Trong dịp Quốc tế Thiếu nhi, vé tại đây sẽ tăng lên 180.000 đồng, nhưng nếu trẻ dưới 13 tuổi đi cùng phụ huynh sẽ chỉ phải mua vé ở mức 150.000 đồng.

Khu vui chơi Tini World

Thiên đường vui chơi tiNiWorld sẽ mang đến rất nhiều trò chơi và hoạt động vô cùng lý thú cho các bạn nhỏ. Khu trò chơi vận động liên hoàn “juNo Playland” bố trí như một khu rừng nhiệt đới với nhà banh, nhà tưng và cầu trượt nhiều làn sẽ là những lựa chọn rất tuyệt vời cho các bé năng động.

Những bé nào say mê học hỏi thì vẫn có thể vừa vui chơi vừa thực hiện niềm yêu thích của mình tại khu trò chơi trí tuệ – “teRa Torium”.



Các bạn nhỏ còn có thể khoe tài khéo tay với ba mẹ hay bạn bè qua các trò chơi: tranh cát, tô tượng, tô màu, làm hạt nhựa, và làm vòng tay xinh xắn tại khu vực trò chơi mỹ thuật “piCa Hut”.

Thêm vào đó, “kiLo Korner” với các món ăn nhẹ mà các bé ưa thích là một khu vực không thể thiếu cho các bạn nhỏ của chúng ta nạp năng nượng để tiếp tục vui chơi tại tiNiWorld. Đặc biệt hơn, các bé sẽ có cơ hội gặp gỡ và giao lưu với bốn nhân vật cực kỳ nổi tiếng của tiNiWorld là: juNo, teRa, piCa và kiLo.

Suối Tiên

Suối Tiên là công viên văn hóa, giải trí nổi tiếng khác ở Sài Gòn. Điểm nhấn của công viên này ngoài cảnh quan tuyệt đẹp còn là hệ thống trò chơi phong phú với nhiều cấp bậc khác nhau, phục vụ đa dạng các đối tượng khách đến vui chơi và thư giãn. Khu du lịch Văn hóa Suối Tiên được xây dựng với mục đích kết hợp du lịch với giáo dục văn hoá lịch sử, nguồn cội dân tộc. Đến đây, du khách sẽ được tận hưởng phong cảnh tự nhiên hữu tình và một khu liên hợp vui chơi giải trí, đặc biệt là biển Tiên Đồng – biển nhân tạo đầu tiên ở Việt Nam.

Thảo Cầm Viên

Thảo Cầm Viên là một vườn thú lớn với 590 con thú thuộc 125 loài, thực vật có 1.800 cây gỗ thuộc 260 loài, 23 loài lan, 33 loài xương rồng, 34 loại bonsai… và vẫn đang được bổ sung thêm. Thảo cầm viên Sài Gòn đươc nhà thực vật học Jean Baptiste Louis Piere xây dựng, đến nay đã trải qua hơn 150 năm tồn tại và phát triển


Vì được xây dựng từ lâu đời, nên trong Thảo Cầm Viên có những cây hàng trăm năm tuổi, tỏa bóng mát khắp công viên. Ở chốn thị thành, nhưng không khí ở đây rất trong lành với tiếng thú, chim muông cùng vô vàn cây xanh, hoa đẹp…

Công viên văn hóa Đầm Sen

Đầm Sen là công viên văn hóa hiện đại bậc nhất của TP HCM. Nơi đây có hệ thống nhà hàng, hoa viên, vườn động thực vật, khu thể thao, khu trưng bày, khu vui chơi giải trí cùng các sân khấu… Đây không chỉ là điểm đến lý tưởng cho những ai yêu thích các trò chơi mạo hiểm mà còn là điểm trốn nắng với thế giới nước và cây xanh.

Bảo tàng tranh 3D Artinus

Với khuôn viên lên đến hơn 4.000 m², Bảo tàng tranh 3D Artinus tọa lạc ở Khu đô thị mới Him Lam, phường Tân Hưng Thuận, quận 7 được nhiều người đánh giá là một trong những “bảo tàng” đặc sắc nhất Việt Nam.


Artinus như là một bộ sưu tập đầy màu sắc với các tác phẩm tranh 3D rất đẹp, được vẽ tỉ mỉ, hứa hẹn sẽ cho bạn ghi lại những khoảnh khắc vui chơi vui vẻ của gia đình. Bảo tàng có 9 khu vực với 9 chủ đề thích hợp theo nhiều độ tuổi khác nhau như: Aqua Zone, Animal Zone, Giant Zone… Từ 9 chủ đề này, du khách tham quan như được tham gia một chuyến phiêu lưu kỳ thú.

Các địa điểm vui chơi nổi tiếng dành cho bé tại TPHCM vào các ngày quốc tế thiếu nhi 1-6 hay cuối tuần, nghỉ lễ. Nơi gia đình có thể nô đùa thỏa thích với nhiều trò chơi sáng tạo và hấp dẫn. 

Khu trượt tuyết Snow Town một trong những khu vui chơi ngày 1/6 lý tưởng cho các bé

Nếu ngại đến các khu vui chơi ngoài trời nắng nóng, bố mẹ cũng có thể cho bé giải nhiệt ngày nắng ngay tại thị trấn tuyết giữa lòng Sài Gòn. Ngoài việc thỏa thích nghịch tuyết còn có những tiết mục vui nhộn diễn ra liên tục dành cho du khách tham gia.


Ngày thường, giá vé cho khách trên 90 cm là 150.000 đồng, giá trọn gói các trò chơi là 220.000 đồng, miễn phí cho trẻ em dưới 90 cm. Trong dịp Quốc tế Thiếu nhi, vé tại đây sẽ tăng lên 180.000 đồng, nhưng nếu trẻ dưới 13 tuổi đi cùng phụ huynh sẽ chỉ phải mua vé ở mức 150.000 đồng.

Khu vui chơi Tini World

Thiên đường vui chơi tiNiWorld sẽ mang đến rất nhiều trò chơi và hoạt động vô cùng lý thú cho các bạn nhỏ. Khu trò chơi vận động liên hoàn “juNo Playland” bố trí như một khu rừng nhiệt đới với nhà banh, nhà tưng và cầu trượt nhiều làn sẽ là những lựa chọn rất tuyệt vời cho các bé năng động.

Những bé nào say mê học hỏi thì vẫn có thể vừa vui chơi vừa thực hiện niềm yêu thích của mình tại khu trò chơi trí tuệ – “teRa Torium”.



Các bạn nhỏ còn có thể khoe tài khéo tay với ba mẹ hay bạn bè qua các trò chơi: tranh cát, tô tượng, tô màu, làm hạt nhựa, và làm vòng tay xinh xắn tại khu vực trò chơi mỹ thuật “piCa Hut”.

Thêm vào đó, “kiLo Korner” với các món ăn nhẹ mà các bé ưa thích là một khu vực không thể thiếu cho các bạn nhỏ của chúng ta nạp năng nượng để tiếp tục vui chơi tại tiNiWorld. Đặc biệt hơn, các bé sẽ có cơ hội gặp gỡ và giao lưu với bốn nhân vật cực kỳ nổi tiếng của tiNiWorld là: juNo, teRa, piCa và kiLo.

Suối Tiên

Suối Tiên là công viên văn hóa, giải trí nổi tiếng khác ở Sài Gòn. Điểm nhấn của công viên này ngoài cảnh quan tuyệt đẹp còn là hệ thống trò chơi phong phú với nhiều cấp bậc khác nhau, phục vụ đa dạng các đối tượng khách đến vui chơi và thư giãn. Khu du lịch Văn hóa Suối Tiên được xây dựng với mục đích kết hợp du lịch với giáo dục văn hoá lịch sử, nguồn cội dân tộc. Đến đây, du khách sẽ được tận hưởng phong cảnh tự nhiên hữu tình và một khu liên hợp vui chơi giải trí, đặc biệt là biển Tiên Đồng – biển nhân tạo đầu tiên ở Việt Nam.

Thảo Cầm Viên

Thảo Cầm Viên là một vườn thú lớn với 590 con thú thuộc 125 loài, thực vật có 1.800 cây gỗ thuộc 260 loài, 23 loài lan, 33 loài xương rồng, 34 loại bonsai… và vẫn đang được bổ sung thêm. Thảo cầm viên Sài Gòn đươc nhà thực vật học Jean Baptiste Louis Piere xây dựng, đến nay đã trải qua hơn 150 năm tồn tại và phát triển


Vì được xây dựng từ lâu đời, nên trong Thảo Cầm Viên có những cây hàng trăm năm tuổi, tỏa bóng mát khắp công viên. Ở chốn thị thành, nhưng không khí ở đây rất trong lành với tiếng thú, chim muông cùng vô vàn cây xanh, hoa đẹp…

Công viên văn hóa Đầm Sen

Đầm Sen là công viên văn hóa hiện đại bậc nhất của TP HCM. Nơi đây có hệ thống nhà hàng, hoa viên, vườn động thực vật, khu thể thao, khu trưng bày, khu vui chơi giải trí cùng các sân khấu… Đây không chỉ là điểm đến lý tưởng cho những ai yêu thích các trò chơi mạo hiểm mà còn là điểm trốn nắng với thế giới nước và cây xanh.

Bảo tàng tranh 3D Artinus

Với khuôn viên lên đến hơn 4.000 m², Bảo tàng tranh 3D Artinus tọa lạc ở Khu đô thị mới Him Lam, phường Tân Hưng Thuận, quận 7 được nhiều người đánh giá là một trong những “bảo tàng” đặc sắc nhất Việt Nam.


Artinus như là một bộ sưu tập đầy màu sắc với các tác phẩm tranh 3D rất đẹp, được vẽ tỉ mỉ, hứa hẹn sẽ cho bạn ghi lại những khoảnh khắc vui chơi vui vẻ của gia đình. Bảo tàng có 9 khu vực với 9 chủ đề thích hợp theo nhiều độ tuổi khác nhau như: Aqua Zone, Animal Zone, Giant Zone… Từ 9 chủ đề này, du khách tham quan như được tham gia một chuyến phiêu lưu kỳ thú.
Khu vui chơi cho bé ngày quốc tế thiếu nhi 1-6 hay ngày lễ ở TPHCM
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikjruoW9NZmgzpPeunaoCWrNn0acrbC1WWBK1AtVjvMOKnx9QNNAuBYz8JcbWkNvBII-_XDvtWo3fn76Uzln-tP-c-q-WvuVMlMDcuGdXcshdIqrT-3AI72M_GBiY9iGKuPb0v4HS6lg6U/s72-c/IMG_7620.JPG
Chi Tiết
Cùng xuất hiện 2 trong 6 dấu hiệu này cảnh báo tim của bạn gặp nguy hiểm

Cùng xuất hiện 2 trong 6 dấu hiệu này cảnh báo tim của bạn gặp nguy hiểm


Nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh tim mạch là bảo vệ cho bản thân và người thân trong gia đình bạn tránh những biến chứng nguy hiểm.

Những dấu hiệu sớm cảnh báo tim của bạn có thể đang suy yếu

1. Khó thở, đặc biệt là khi nằm xuống

Nếu bạn cảm thấy khó thở như có vật gì đó đè nén ngực hoặc gặp khó khăn khi hít thở sâu, bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa tim mạch để nhận được tư vấn và tìm nguyên nhân. Người mắc bệnh tim thường xuất hiện triệu chứng khó thở kể cả khi phải gắng sức hoặc không. Để phân biệt bệnh tim với bệnh COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính), tình trạng khó thở này xảy ra ngay khi bạn nằm xuống hoặc đi ngủ.
Khó thở cũng có khi xảy ra vào ban đêm, lúc bạn đang ngủ, đó là do việc đột ngột tim giảm khả năng co bóp, làm gián đoạn quá trình bơm máu từ tim đến phổi gây khó thở.

Dấu hiệu bệnh tim nguy hiểm cần chú ý

2. Tức ngực, đau ngực

Nếu trước đây bạn không có cảm giác bị tức ngực, đau ở vùng ngực mà bỗng nhiên một ngày nào đó hoặc thỉnh thoảng sẽ cảm thấy tức ngực, dấu hiệu đau kéo dài trong vài phút không thuyên giảm, kèm theo cảm giác đau ngực, thì hãy nghĩ đến việc sức khỏe của tim có vấn đề.
Lần này, bạn cần chú ý lắng nghe sự bất thường của cơ thể và đến bệnh viện để khám và điều trị trong trường hợp cần thiết.

3. Tăng nhịp tim

Trong trường hợp bạn đang không có bất kỳ một hoạt động hay tham gia các bài tập rèn luyện nào, nhịp tim sẽ không có lý do để tăng nhanh hơn. Nhưng nếu nhịp tim thay đổi tốc độ trong khi bạn vẫn ngồi yên, hoặc ngay cả khi bạn đang nằm bình thường, mà cảm thấy nhịp tim đập tăng tốc, lần này tốt nhất là đến bệnh viện để kiểm tra thêm.

4. Đánh trống ngực

Những căng thẳng, lo lắng của người bình thường chủ yếu liên quan đến cảm xúc, nhưng một số người vẫn cảm thấy bối rối ngay cả khi tâm trạng trong trạng thái ổn định. Tự nhiên bị hồi hộp, đánh trống ngực khi không có những sự kiện bất ngờ thì tốt nhất chúng ta phải xem xét liệu có bệnh tim hay không.

5. Hiện tượng phù

Hiện tượng suy tim xuất hiện cùng lúc với hiện tượng phù, cơ thể có dấu hiệu tích nước. Nếu thấy khi ngủ dậy mặt bị căng phù, mí mắt nặng, hoặc điển hình phù bàn chân vào thời điểm nhất định trong ngày cảm thấy đi dép chật...., tất cả đều cho thấy bạn đang có những triệu chứng của suy tim.
Khi lượng máu ra khỏi tim chậm, máu trở về tim qua tĩnh mạch bị ứ lại, khiến dịch tích tụ tại các mô. Thận không thể đào thải muối và nước cũng gây giữ nước trong các mô làm bệnh nhân bị phù.

6. Ngất xỉu và mất ý thức báo hiệu bệnh tim mạch

Ngất xỉu được lý giải là sự mất tạm thời hoặc đột ngột của ý thức. Đây cũng là triệu chứng khá phổ biến đối với hầu hết mọi người. Chúng ta thường nhận xét rằng, ngất xỉu là do tình trạng căng thẳng, hốt hoảng hoặc lo sợ, chỉ cần nghỉ ngơi, giữ bình tĩnh là hết.

Cục máu đông trong mạch gây tắc
Tuy nhiên, đôi khi ngất xỉu lại là dấu hiệu của một bệnh tim mạch nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng. Đó là khi lượng máu đến não hoặc oxy trong máu bị giảm đột ngột, cơ thể phải phản ứng lại bằng cách “tắt bớt” hoạt động của các cơ quan.

Vì vậy, khi thấy một người đột ngột ngất đi, thì ngay sau đó phải tìm ra nguyên nhân. Một số bệnh lý tim mạch khiến cho bệnh nhân có thể ngất xỉu, bao gồm: ngất do nhịp tim chậm, hội chứng nhịp nhanh-nhịp chậm, hạ huyết áp tư thế, hẹp van động mạch chủ, hẹp động mạch phổi,...

Ngoài ra, còn có những nguyên nhân khác gây ra ngất, được tập hợp thành các nhóm: nhóm thần kinh, nhóm chuyển hóa, nhóm vận mạch. Tuy nhiên, chỉ có ngất do tim mạch có thể dẫn đến cái một chết đột ngột, không báo trước (đột tử).


Nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh tim mạch là bảo vệ cho bản thân và người thân trong gia đình bạn tránh những biến chứng nguy hiểm.

Những dấu hiệu sớm cảnh báo tim của bạn có thể đang suy yếu

1. Khó thở, đặc biệt là khi nằm xuống

Nếu bạn cảm thấy khó thở như có vật gì đó đè nén ngực hoặc gặp khó khăn khi hít thở sâu, bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa tim mạch để nhận được tư vấn và tìm nguyên nhân. Người mắc bệnh tim thường xuất hiện triệu chứng khó thở kể cả khi phải gắng sức hoặc không. Để phân biệt bệnh tim với bệnh COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính), tình trạng khó thở này xảy ra ngay khi bạn nằm xuống hoặc đi ngủ.
Khó thở cũng có khi xảy ra vào ban đêm, lúc bạn đang ngủ, đó là do việc đột ngột tim giảm khả năng co bóp, làm gián đoạn quá trình bơm máu từ tim đến phổi gây khó thở.

Dấu hiệu bệnh tim nguy hiểm cần chú ý

2. Tức ngực, đau ngực

Nếu trước đây bạn không có cảm giác bị tức ngực, đau ở vùng ngực mà bỗng nhiên một ngày nào đó hoặc thỉnh thoảng sẽ cảm thấy tức ngực, dấu hiệu đau kéo dài trong vài phút không thuyên giảm, kèm theo cảm giác đau ngực, thì hãy nghĩ đến việc sức khỏe của tim có vấn đề.
Lần này, bạn cần chú ý lắng nghe sự bất thường của cơ thể và đến bệnh viện để khám và điều trị trong trường hợp cần thiết.

3. Tăng nhịp tim

Trong trường hợp bạn đang không có bất kỳ một hoạt động hay tham gia các bài tập rèn luyện nào, nhịp tim sẽ không có lý do để tăng nhanh hơn. Nhưng nếu nhịp tim thay đổi tốc độ trong khi bạn vẫn ngồi yên, hoặc ngay cả khi bạn đang nằm bình thường, mà cảm thấy nhịp tim đập tăng tốc, lần này tốt nhất là đến bệnh viện để kiểm tra thêm.

4. Đánh trống ngực

Những căng thẳng, lo lắng của người bình thường chủ yếu liên quan đến cảm xúc, nhưng một số người vẫn cảm thấy bối rối ngay cả khi tâm trạng trong trạng thái ổn định. Tự nhiên bị hồi hộp, đánh trống ngực khi không có những sự kiện bất ngờ thì tốt nhất chúng ta phải xem xét liệu có bệnh tim hay không.

5. Hiện tượng phù

Hiện tượng suy tim xuất hiện cùng lúc với hiện tượng phù, cơ thể có dấu hiệu tích nước. Nếu thấy khi ngủ dậy mặt bị căng phù, mí mắt nặng, hoặc điển hình phù bàn chân vào thời điểm nhất định trong ngày cảm thấy đi dép chật...., tất cả đều cho thấy bạn đang có những triệu chứng của suy tim.
Khi lượng máu ra khỏi tim chậm, máu trở về tim qua tĩnh mạch bị ứ lại, khiến dịch tích tụ tại các mô. Thận không thể đào thải muối và nước cũng gây giữ nước trong các mô làm bệnh nhân bị phù.

6. Ngất xỉu và mất ý thức báo hiệu bệnh tim mạch

Ngất xỉu được lý giải là sự mất tạm thời hoặc đột ngột của ý thức. Đây cũng là triệu chứng khá phổ biến đối với hầu hết mọi người. Chúng ta thường nhận xét rằng, ngất xỉu là do tình trạng căng thẳng, hốt hoảng hoặc lo sợ, chỉ cần nghỉ ngơi, giữ bình tĩnh là hết.

Cục máu đông trong mạch gây tắc
Tuy nhiên, đôi khi ngất xỉu lại là dấu hiệu của một bệnh tim mạch nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng. Đó là khi lượng máu đến não hoặc oxy trong máu bị giảm đột ngột, cơ thể phải phản ứng lại bằng cách “tắt bớt” hoạt động của các cơ quan.

Vì vậy, khi thấy một người đột ngột ngất đi, thì ngay sau đó phải tìm ra nguyên nhân. Một số bệnh lý tim mạch khiến cho bệnh nhân có thể ngất xỉu, bao gồm: ngất do nhịp tim chậm, hội chứng nhịp nhanh-nhịp chậm, hạ huyết áp tư thế, hẹp van động mạch chủ, hẹp động mạch phổi,...

Ngoài ra, còn có những nguyên nhân khác gây ra ngất, được tập hợp thành các nhóm: nhóm thần kinh, nhóm chuyển hóa, nhóm vận mạch. Tuy nhiên, chỉ có ngất do tim mạch có thể dẫn đến cái một chết đột ngột, không báo trước (đột tử).

Cùng xuất hiện 2 trong 6 dấu hiệu này cảnh báo tim của bạn gặp nguy hiểm
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi30wjNGR8Lu9UHSq9h5g99_rBZFzU7A2hptV0m0bgL185WVhP2wMtcZ8QthnqsGm1HUhcqO3OxAb6Z0qYJfF6_jg9ugeQuD1DVd3m2gP74__dtRW-R7PBqeMlycWZmknuMjO6ej5CDym7C/s72-c/tang-huyet-ap-co-nguy-hiem-hon-huyet-ap-thap-phong-ngua-tang-huyet-ap11524369500.jpg
Chi Tiết
5 loại trái cây mà thận ''yêu thích'': "Ăn một quả- thận khoẻ cả năm", loại bỏ tất cả tạp chất khỏi cơ thể

5 loại trái cây mà thận ''yêu thích'': "Ăn một quả- thận khoẻ cả năm", loại bỏ tất cả tạp chất khỏi cơ thể

Dâu tây trái cây tốt cho sức khỏe của thận
Nếu ăn nhiều chất độc hại thì thận hoạt động quá mức và có thể gây tổn thương vĩnh viễn. Do vậy, hãy ăn 5 loại trái cây dưới đây để tăng cường sức khỏe cho thận, giúp thận lọc và loại bỏ tất cả các tạp chất không mong muốn khỏi cơ thể.
Cấu tạo của thận - đường đi của Sỏi

Triệu chứng của bệnh thận yếu không nên chủ quan

1. Xuất hiện tình trạng đau lưng

Đây là một dấu hiệu rất dễ nhầm lẫn với các bệnh khác, vì thế nhiều người chủ quan. Khi thấy tình trạng đau lưng, nhiều người cho rằng do trong quá trình hoạt động hàng ngày gây ra như khuân vác vật nặng, đứng ngồi sai tư thế. Tuy nhiên, đau lưng cũng có thể do thận yếu. Thận yếu khiến nước tiểu từ thận xuống bàng quang bị tắc gây ra các cơn đau lưng, có thể kèm theo hiện tượng đau vùng chân.

2. Rối loạn đường tiêu hóa gây táo bón

Có nhiều người bị nhầm tưởng và nghĩ rằng bị táo bón không liên quan gì đến thận yếu. Tuy nhiên thực tế cho thấy rằng tình trạng táo bón xảy ra khi chức năng chuyển hóa thức ăn, lọc chất độc hại của thận đã bị giảm. Do đó, táo bón cũng là một triệu chứng bệnh thận yếu.

3. Rùng mình, chi lạnh

Triệu chứng bệnh thận yếu thường xảy ra đột ngột khiến cho bệnh nhân có cảm giác ớn lạnh như bị gió thổi. Dù không phải mùa đông nhưng lúc nào cũng thấy chân, tay lạnh buốt, có khi lan tới đầu gối và khuỷu tay khiến bạn rùng mình. Kèm theo các dấu hiệu này là đau lưng, nhức mỏi đầu gối, tinh thần mệt mỏi, chán chường, nhạt miệng…

Dưới đây là các loại trái cây tốt cho thận

Dưa hấu

Dưa hấu có tác dụng làm sạch thận của bạn khỏi các độc tố tích tụ trong cơ thể từ nhiều yếu tố khác nhau. Điều này làm cho nó trở thành một trong những trái cây mà bạn cần ăn để giữ cho thận khỏe mạnh.

Dâu tây

Dâu tây trái cây tốt cho sức khỏe của thận
Dâu tây chứa chất chống oxy hoá được gọi là anthocyanins và ellagitannin sẽ giúp bảo vệ thận khỏi bị oxy hóa bằng cách loại bỏ các gốc tự do có hại gây ra tổn thương thận do tiếp xúc thường xuyên.

Quả anh đào

Quả anh đào chứa đầy đủ chất dinh dưỡng có thể bảo vệ thận. Bạn có thể bổ sung anh đào vào chế độ ăn uống hàng ngày hoặc thêm quả anh đào vào salad của bạn và tận dụng các lợi ích sức khỏe của chúng.

Táo

Táo rất giàu chất chống oxy hóa, các hợp chất chống viêm… đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chức năng thận của bạn. Hơn nữa, pectin có trong táo cũng giúp làm giảm đáng kể nguy cơ tổn thương thận theo thời gian.

Nho

Nho chứa resveratrol, một hợp chất chống viêm và có tác dụng bảo vệ thận khỏi các tổn thương. Các chuyên gia khuyến nghị, bạn nên ăn ít nhất 15 quả nho/ngày để cải thiện chức năng thận và duy trì sự cân bằng chất điện giải.
Dâu tây trái cây tốt cho sức khỏe của thận
Nếu ăn nhiều chất độc hại thì thận hoạt động quá mức và có thể gây tổn thương vĩnh viễn. Do vậy, hãy ăn 5 loại trái cây dưới đây để tăng cường sức khỏe cho thận, giúp thận lọc và loại bỏ tất cả các tạp chất không mong muốn khỏi cơ thể.
Cấu tạo của thận - đường đi của Sỏi

Triệu chứng của bệnh thận yếu không nên chủ quan

1. Xuất hiện tình trạng đau lưng

Đây là một dấu hiệu rất dễ nhầm lẫn với các bệnh khác, vì thế nhiều người chủ quan. Khi thấy tình trạng đau lưng, nhiều người cho rằng do trong quá trình hoạt động hàng ngày gây ra như khuân vác vật nặng, đứng ngồi sai tư thế. Tuy nhiên, đau lưng cũng có thể do thận yếu. Thận yếu khiến nước tiểu từ thận xuống bàng quang bị tắc gây ra các cơn đau lưng, có thể kèm theo hiện tượng đau vùng chân.

2. Rối loạn đường tiêu hóa gây táo bón

Có nhiều người bị nhầm tưởng và nghĩ rằng bị táo bón không liên quan gì đến thận yếu. Tuy nhiên thực tế cho thấy rằng tình trạng táo bón xảy ra khi chức năng chuyển hóa thức ăn, lọc chất độc hại của thận đã bị giảm. Do đó, táo bón cũng là một triệu chứng bệnh thận yếu.

3. Rùng mình, chi lạnh

Triệu chứng bệnh thận yếu thường xảy ra đột ngột khiến cho bệnh nhân có cảm giác ớn lạnh như bị gió thổi. Dù không phải mùa đông nhưng lúc nào cũng thấy chân, tay lạnh buốt, có khi lan tới đầu gối và khuỷu tay khiến bạn rùng mình. Kèm theo các dấu hiệu này là đau lưng, nhức mỏi đầu gối, tinh thần mệt mỏi, chán chường, nhạt miệng…

Dưới đây là các loại trái cây tốt cho thận

Dưa hấu

Dưa hấu có tác dụng làm sạch thận của bạn khỏi các độc tố tích tụ trong cơ thể từ nhiều yếu tố khác nhau. Điều này làm cho nó trở thành một trong những trái cây mà bạn cần ăn để giữ cho thận khỏe mạnh.

Dâu tây

Dâu tây trái cây tốt cho sức khỏe của thận
Dâu tây chứa chất chống oxy hoá được gọi là anthocyanins và ellagitannin sẽ giúp bảo vệ thận khỏi bị oxy hóa bằng cách loại bỏ các gốc tự do có hại gây ra tổn thương thận do tiếp xúc thường xuyên.

Quả anh đào

Quả anh đào chứa đầy đủ chất dinh dưỡng có thể bảo vệ thận. Bạn có thể bổ sung anh đào vào chế độ ăn uống hàng ngày hoặc thêm quả anh đào vào salad của bạn và tận dụng các lợi ích sức khỏe của chúng.

Táo

Táo rất giàu chất chống oxy hóa, các hợp chất chống viêm… đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chức năng thận của bạn. Hơn nữa, pectin có trong táo cũng giúp làm giảm đáng kể nguy cơ tổn thương thận theo thời gian.

Nho

Nho chứa resveratrol, một hợp chất chống viêm và có tác dụng bảo vệ thận khỏi các tổn thương. Các chuyên gia khuyến nghị, bạn nên ăn ít nhất 15 quả nho/ngày để cải thiện chức năng thận và duy trì sự cân bằng chất điện giải.
5 loại trái cây mà thận ''yêu thích'': "Ăn một quả- thận khoẻ cả năm", loại bỏ tất cả tạp chất khỏi cơ thể
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMI6LO5GesodYmsoSG0nHXvOvwUZmHYBekfjdsiOGwTLXtnWhNaPctWrHy4jEjIIkIdaFvjdqSMOYu1-HNRf2sJ3jkEHo25nO4RZl1zweSz_-ruQ6FVI2k4HIGErO9aaKUxcu0rL2q72Sz/s72-c/thuoc-viet-nam-dau-tay-tot-cho-than.png
Chi Tiết
Mẹo giúp phi công quân sự Mỹ ngủ được ngay chỉ trong 2 phút

Mẹo giúp phi công quân sự Mỹ ngủ được ngay chỉ trong 2 phút

Trong Thế chiến 2, chính phủ Mỹ đã rất lo lắng việc thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến hiệu suất của các phi công.
Các quan chức quân sự nhận ra rằng nếu các phi công chiến đấu không ngủ đủ giấc, quyết định của họ vào ngày hôm sau có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các nhiệm vụ, có khả năng giết chết đồng minh của họ.
Để tránh mọi rủi ro, quân đội đã kêu gọi ông Bud Winter, một huấn luyện viên bóng đá ở trường đại học, xây dựng một chương trình có thể giúp phi công ngủ đủ - mọi lúc mọi nơi.
Trước khi được giao nhiệm vụ này, Winter đã tạo ra các kỹ thuật giúp các vận động viên thư giãn và thể hiện tốt hơn trong điều kiện áp lực cao, Business Insider đưa tin.
Trong quá trình làm việc với các chuyên gia khác, ông Winter đã phát minh ra một kỹ thuật thư giãn, cho phép phi công ngủ thiếp đi trong vòng 120 giây, theo Medical Daily.


Trong một thử nghiệm kéo dài 6 tuần, 96% phi công tham gia đã báo cáo kỹ thuật này có hiệu quả vì họ có thể ngủ ngay cả trong điều kiện không thuận lợi như bị quấy rối bởi tiếng súng dưới mặt đất, sau khi uống cà phê hoặc trong khi đang ngồi.
Hãy thử áp dụng mẹo ngủ nhanh của ông Winter ngay hôm nay!
Nếu trước đây các phi công quân sự sử dụng hiệu quả kỹ thuật ngủ này trong Thế chiến II, bạn cũng có thể sử dụng nó để có sức khỏe tốt hơn.
Dưới đây là mẹo để thư giãn và ngủ thiếp đi chỉ trong 2 phút.

1. Chọn một vị trí thoải mái

Khi bạn ở trong văn phòng, trên tàu, xe buýt hoặc máy bay, hoặc bất cứ nơi nào mà bạn không thể tìm thấy một chiếc giường, hãy cố gắng chọn một vị trí thoải mái nhất.

2. Thư giãn khuôn mặt

Bước này đóng một vai trò quan trọng trong kỹ thuật ngủ nhanh. Làm cho khuôn mặt hoàn toàn thư giãn sẽ gửi tín hiệu báo cho cơ thể rằng tất cả đều tốt, giúp nó giảm căng thẳng và nghĩ rằng đã an toàn để ngủ.

3. Nhắm mắt lại và thư giãn toàn bộ cơ mặt

Nhắm mắt lại và thư giãn 43 cơ trên khuôn mặt, đặc biệt là trán, má, lưỡi và hàm.
Khi bạn làm điều này, bạn sẽ bắt đầu thở tự nhiên và chậm cho đến khi bạn ngủ thiếp đi.

4. Kiểm tra vai của bạn

Khi chúng ta bị căng thẳng, chúng ta thường cảm thấy căng thẳng nhất trên đôi vai. Hãy hít một hơi thật sâu và thả lỏng vai từ từ, giải tỏa mọi căng thẳng.
Bạn sẽ cảm thấy cánh tay hơi nặng, hãy thư giãn cánh tay của bạn. Thư giãn cả đôi chân của bạn.
Sẽ mất 10 giây để giải tỏa tâm trí của bạn.
Khi bạn để cơ thể giải tỏa hết mọi căng thẳng, hãy cố gắng cho não nghỉ ngơi bằng cách giải tỏa tâm trí hoặc không suy nghĩ bất cứ điều gì.
Còn bất kỳ suy nghĩ nào trước khi ngủ, cũng có thể thúc đẩy hoạt động không chủ tâm trong cơ thể.
Chuyên gia Winter gợi ý rằng trong 10 giây, hãy thử tưởng tượng bất kỳ nơi nào bạn có thể tìm thấy sự bình yên, như một ngày xuân ấm áp, nhìn lên bầu trời trong vắt hoặc một hồ nước.

Hãy thử ngay bạn nhé, chúc bạn từ nay sẽ không còn phải trằn trọc vì khó ngủ nữa và sẽ luôn có giấc ngủ ngon!
Thanh nien
Trong Thế chiến 2, chính phủ Mỹ đã rất lo lắng việc thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến hiệu suất của các phi công.
Các quan chức quân sự nhận ra rằng nếu các phi công chiến đấu không ngủ đủ giấc, quyết định của họ vào ngày hôm sau có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các nhiệm vụ, có khả năng giết chết đồng minh của họ.
Để tránh mọi rủi ro, quân đội đã kêu gọi ông Bud Winter, một huấn luyện viên bóng đá ở trường đại học, xây dựng một chương trình có thể giúp phi công ngủ đủ - mọi lúc mọi nơi.
Trước khi được giao nhiệm vụ này, Winter đã tạo ra các kỹ thuật giúp các vận động viên thư giãn và thể hiện tốt hơn trong điều kiện áp lực cao, Business Insider đưa tin.
Trong quá trình làm việc với các chuyên gia khác, ông Winter đã phát minh ra một kỹ thuật thư giãn, cho phép phi công ngủ thiếp đi trong vòng 120 giây, theo Medical Daily.


Trong một thử nghiệm kéo dài 6 tuần, 96% phi công tham gia đã báo cáo kỹ thuật này có hiệu quả vì họ có thể ngủ ngay cả trong điều kiện không thuận lợi như bị quấy rối bởi tiếng súng dưới mặt đất, sau khi uống cà phê hoặc trong khi đang ngồi.
Hãy thử áp dụng mẹo ngủ nhanh của ông Winter ngay hôm nay!
Nếu trước đây các phi công quân sự sử dụng hiệu quả kỹ thuật ngủ này trong Thế chiến II, bạn cũng có thể sử dụng nó để có sức khỏe tốt hơn.
Dưới đây là mẹo để thư giãn và ngủ thiếp đi chỉ trong 2 phút.

1. Chọn một vị trí thoải mái

Khi bạn ở trong văn phòng, trên tàu, xe buýt hoặc máy bay, hoặc bất cứ nơi nào mà bạn không thể tìm thấy một chiếc giường, hãy cố gắng chọn một vị trí thoải mái nhất.

2. Thư giãn khuôn mặt

Bước này đóng một vai trò quan trọng trong kỹ thuật ngủ nhanh. Làm cho khuôn mặt hoàn toàn thư giãn sẽ gửi tín hiệu báo cho cơ thể rằng tất cả đều tốt, giúp nó giảm căng thẳng và nghĩ rằng đã an toàn để ngủ.

3. Nhắm mắt lại và thư giãn toàn bộ cơ mặt

Nhắm mắt lại và thư giãn 43 cơ trên khuôn mặt, đặc biệt là trán, má, lưỡi và hàm.
Khi bạn làm điều này, bạn sẽ bắt đầu thở tự nhiên và chậm cho đến khi bạn ngủ thiếp đi.

4. Kiểm tra vai của bạn

Khi chúng ta bị căng thẳng, chúng ta thường cảm thấy căng thẳng nhất trên đôi vai. Hãy hít một hơi thật sâu và thả lỏng vai từ từ, giải tỏa mọi căng thẳng.
Bạn sẽ cảm thấy cánh tay hơi nặng, hãy thư giãn cánh tay của bạn. Thư giãn cả đôi chân của bạn.
Sẽ mất 10 giây để giải tỏa tâm trí của bạn.
Khi bạn để cơ thể giải tỏa hết mọi căng thẳng, hãy cố gắng cho não nghỉ ngơi bằng cách giải tỏa tâm trí hoặc không suy nghĩ bất cứ điều gì.
Còn bất kỳ suy nghĩ nào trước khi ngủ, cũng có thể thúc đẩy hoạt động không chủ tâm trong cơ thể.
Chuyên gia Winter gợi ý rằng trong 10 giây, hãy thử tưởng tượng bất kỳ nơi nào bạn có thể tìm thấy sự bình yên, như một ngày xuân ấm áp, nhìn lên bầu trời trong vắt hoặc một hồ nước.

Hãy thử ngay bạn nhé, chúc bạn từ nay sẽ không còn phải trằn trọc vì khó ngủ nữa và sẽ luôn có giấc ngủ ngon!
Thanh nien
Mẹo giúp phi công quân sự Mỹ ngủ được ngay chỉ trong 2 phút
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY_7fQuMUD_4WfaUCSWDLy2ZSEyK25ypoADaXGaB41n-V-4x1pFj2ym4U_4QlqEsL9Y0PoByXfPG4KNK3kIKBG5LVWPj4LtFGaAA1EPu6X4h4UdpTRIxb9TA9XMmQLWKHbQCm6UkCvhlQe/s72-c/ngu-nhanh-khoa-hoc-2-phut.png
Chi Tiết
4 lưu ý về sức khỏe cho bé khi thời tiết giao mùa

4 lưu ý về sức khỏe cho bé khi thời tiết giao mùa

Giao mùa là thời điểm mà thời tiết và độ ẩm thay đổi thất thường tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn có hại phát triển, gây bệnh và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người đặc biệt là trẻ nhỏ.
Thời tiết thay đổi đột ngột khiến cơ thể bé không kịp thích ứng, tạo điều kiện cho virus và vi khuẩn xâm nhập gây bệnh. Vì thế, mẹ cần trang bị cho bé các biện pháp phòng tránh bệnh đúng đắn đề đảm bảo sức khỏe cho con trong tiết trời giao mùa này .
4 lưu ý về sức khỏe cho bé khi thời tiết giao mùa

1. Nhắc bé luôn rửa tay trước khi ăn

Rửa tay là cách tốt nhất để ngăn chặn vi khuẩn lây lan từ những thứ mà bé chạm vào trong ngày như điện thoại, nhà vệ sinh, nghịch ngợm bùn đất,... Mẹ hãy tập cho bé thói quen rửa tay trước khi ăn, để bé hiểu rằng tay của bé trong quá trình tiếp xúc với những vật thể bên ngoài đã mang theo vi khuẩn. Nếu không rửa tay sạch sẽ thì vi khuẩn này sẽ theo thức ăn "chui" vào bụng và sẽ khiến trẻ bị đau bụng.

Bố mẹ cần giúp con rèn luyện thói quen rửa tay không chỉ trước bữa ăn mà còn sau khi đi chơi ở ngoài về, sau khi đi vệ sinh,… để bé luôn giữ sạch sẽ đôi tay giúp giảm đi đáng kể khả năng lây nhiễm bệnh như viêm đường hô hấp cấp, cảm cúm, bệnh tay chân miệng, tiêu chảy...

Đây là một việc làm khá đơn giản nhưng các bé lại rất dễ "quên". Vì thế, mẹ cần nhắc nhở bé phải rửa tay bằng xà bông diệt khuẩn trước bữa ăn để rửa sạch bụi bẩn và vi khuẩn nhé!

2. Luôn đeo khẩu trang khi đi ra ngoài

Tập thói quen cho bé đeo khẩu trang khi ra đường và khi đến những nơi công cộng, đông đúc là rất cần thiết khi bước vào thời tiết giao mùa này để hạn chế tối đa các bệnh lây nhiễm qua đường hô hấp. Hơn nữa với không khí ngày càng ô nhiễm và bụi bẩn như ngày nay, việc nhắc bé đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài sẽ giúp cản được bụi và vi khuẩn, vi rút gây bệnh.

3. Khuyến khích các bé tham gia vào những trò chơi vận động

Mẹ có biết, vận động nhiều là cách tốt nhất để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khoẻ cho bé, hạn chế các bệnh cảm cúm vào thời tiết giao mùa này. Khi bé được chơi các trò chơi vận động như nhảy dây, đá bóng, nhảy múa… sẽ khiến trẻ có cảm giác thoải mái, vui vẻ và khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Để tăng sự thích thú ở trẻ, mẹ có thể dành thời gian buổi sáng cùng tập thể dục với con hoặc khuyến khích bé rủ thêm một vài người bạn để cùng tham gia vào các trò chơi vận động này. Những buổi tập luyện đầu có thể mệt mỏi nhưng lâu dần các bé sẽ thấy hứng thú và thường xuyên chủ động tham gia hơn.

4. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé

Sức đề kháng là yếu tố quan trọng giúp trẻ chống lại các loại vi khuẩn có hại khi thời tiết thay đổi thất thường. Để giúp bé tăng sức đề kháng và không mắc phải các bệnh lúc giao mùa, mẹ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bé.
Một chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò rất quan trọng giúp bé có một hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn. Mẹ nên hạn chế cho bé ăn các loại đồ ăn ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ, các món ăn chế biến bằng cách chiên xào,… Thay vào đó mẹ hãy bổ sung vào thực đơn của trẻ những loại thức ăn bổ dưỡng, nhiều vitamin và protein như trứng, cá, thịt, sữa tươi, sữa chua, rau củ quả các loại và chú ý cho bé uống đủ nước trong nsgày để bé có một sức đề kháng thật tốt.
Những lưu ý ở trên sẽ giúp mẹ chuẩn bị cho bé một sức khoẻ thật tốt khi thời tiết giao mùa đến. Bên cạnh đó, trang mua hàng online Giấc mơ sữa Việt của Vinamilk với nhiều chương trình khuyến mại cực hay, sẽ đồng hành cùng mẹ để tiếp thêm dưỡng chất cho bé, hỗ trợ tăng cường đề kháng cho bé và cả gia đình, giúp nhà mình có thật nhiều năng lượng và không lo bị nhiễm bệnh khi thời tiết thay đổi đó. Hãy nhanh tay vào khám phá ngay mẹ nhé!
Giao mùa là thời điểm mà thời tiết và độ ẩm thay đổi thất thường tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn có hại phát triển, gây bệnh và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người đặc biệt là trẻ nhỏ.
Thời tiết thay đổi đột ngột khiến cơ thể bé không kịp thích ứng, tạo điều kiện cho virus và vi khuẩn xâm nhập gây bệnh. Vì thế, mẹ cần trang bị cho bé các biện pháp phòng tránh bệnh đúng đắn đề đảm bảo sức khỏe cho con trong tiết trời giao mùa này .
4 lưu ý về sức khỏe cho bé khi thời tiết giao mùa

1. Nhắc bé luôn rửa tay trước khi ăn

Rửa tay là cách tốt nhất để ngăn chặn vi khuẩn lây lan từ những thứ mà bé chạm vào trong ngày như điện thoại, nhà vệ sinh, nghịch ngợm bùn đất,... Mẹ hãy tập cho bé thói quen rửa tay trước khi ăn, để bé hiểu rằng tay của bé trong quá trình tiếp xúc với những vật thể bên ngoài đã mang theo vi khuẩn. Nếu không rửa tay sạch sẽ thì vi khuẩn này sẽ theo thức ăn "chui" vào bụng và sẽ khiến trẻ bị đau bụng.

Bố mẹ cần giúp con rèn luyện thói quen rửa tay không chỉ trước bữa ăn mà còn sau khi đi chơi ở ngoài về, sau khi đi vệ sinh,… để bé luôn giữ sạch sẽ đôi tay giúp giảm đi đáng kể khả năng lây nhiễm bệnh như viêm đường hô hấp cấp, cảm cúm, bệnh tay chân miệng, tiêu chảy...

Đây là một việc làm khá đơn giản nhưng các bé lại rất dễ "quên". Vì thế, mẹ cần nhắc nhở bé phải rửa tay bằng xà bông diệt khuẩn trước bữa ăn để rửa sạch bụi bẩn và vi khuẩn nhé!

2. Luôn đeo khẩu trang khi đi ra ngoài

Tập thói quen cho bé đeo khẩu trang khi ra đường và khi đến những nơi công cộng, đông đúc là rất cần thiết khi bước vào thời tiết giao mùa này để hạn chế tối đa các bệnh lây nhiễm qua đường hô hấp. Hơn nữa với không khí ngày càng ô nhiễm và bụi bẩn như ngày nay, việc nhắc bé đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài sẽ giúp cản được bụi và vi khuẩn, vi rút gây bệnh.

3. Khuyến khích các bé tham gia vào những trò chơi vận động

Mẹ có biết, vận động nhiều là cách tốt nhất để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khoẻ cho bé, hạn chế các bệnh cảm cúm vào thời tiết giao mùa này. Khi bé được chơi các trò chơi vận động như nhảy dây, đá bóng, nhảy múa… sẽ khiến trẻ có cảm giác thoải mái, vui vẻ và khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Để tăng sự thích thú ở trẻ, mẹ có thể dành thời gian buổi sáng cùng tập thể dục với con hoặc khuyến khích bé rủ thêm một vài người bạn để cùng tham gia vào các trò chơi vận động này. Những buổi tập luyện đầu có thể mệt mỏi nhưng lâu dần các bé sẽ thấy hứng thú và thường xuyên chủ động tham gia hơn.

4. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé

Sức đề kháng là yếu tố quan trọng giúp trẻ chống lại các loại vi khuẩn có hại khi thời tiết thay đổi thất thường. Để giúp bé tăng sức đề kháng và không mắc phải các bệnh lúc giao mùa, mẹ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bé.
Một chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò rất quan trọng giúp bé có một hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn. Mẹ nên hạn chế cho bé ăn các loại đồ ăn ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ, các món ăn chế biến bằng cách chiên xào,… Thay vào đó mẹ hãy bổ sung vào thực đơn của trẻ những loại thức ăn bổ dưỡng, nhiều vitamin và protein như trứng, cá, thịt, sữa tươi, sữa chua, rau củ quả các loại và chú ý cho bé uống đủ nước trong nsgày để bé có một sức đề kháng thật tốt.
Những lưu ý ở trên sẽ giúp mẹ chuẩn bị cho bé một sức khoẻ thật tốt khi thời tiết giao mùa đến. Bên cạnh đó, trang mua hàng online Giấc mơ sữa Việt của Vinamilk với nhiều chương trình khuyến mại cực hay, sẽ đồng hành cùng mẹ để tiếp thêm dưỡng chất cho bé, hỗ trợ tăng cường đề kháng cho bé và cả gia đình, giúp nhà mình có thật nhiều năng lượng và không lo bị nhiễm bệnh khi thời tiết thay đổi đó. Hãy nhanh tay vào khám phá ngay mẹ nhé!
4 lưu ý về sức khỏe cho bé khi thời tiết giao mùa
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiMVr6yMxAUXTMXsrwS3Jn8oi__uICjHi2ehi7Jsl-j-15CUuRpFXTXOOrydkCwUaWDS2wHtpO27POybn4WQBGtlE2vHarimkvytjSSDEhl5CoUNuFYhlSUdr12-efHdTcc65pdfFa3iQk/s72-c/cham-soc-suc-khoe-cho-be-luc-giao-mua.jpg
Chi Tiết
Nguyên tắc cai sữa cho bé dễ dàng

Nguyên tắc cai sữa cho bé dễ dàng

Khi nào thì nên cai sữa cho con? Nguyên tắc cai sữa cho bé dễ dàng.

Nếu các mẹ phương Tây thường đặt mục tiêu cho con bú trong khoảng thời gian từ 3 tháng đến 1 năm. Thì ở nhiều nơi trên thế giới trong đó có Việt Nam việc cho con bú đến năm 2 tuổi hoặc hơn là hoàn toàn bình thường. Vậy thời điểm nào mới là lúc thích hợp để cai sữa?

Nguyên tắc cai sữa cho bé dễ dàng

Các bác sĩ nhi khoa đưa ra lời khuyên: Thời điểm tốt nhất các mẹ nên cai bú đêm cho trẻ là sau 6 tháng. Quá trình này cần tiến hành tuần tự, khi trẻ khoảng 1 tuổi thì nên dứt hẳn cữ bú đêm, nếu không trẻ sẽ đối mặt với nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến trí tuệ và thể chất.

Dưới đây là những tác hại của việc duy trì cho trẻ bú đêm mà các bác sĩ nhi khoa đã chỉ ra:

1. Ảnh hưởng đến trí tuệ và thể chất

Mỗi đêm, việc trẻ thức dậy nhiều lần bú sữa mẹ sẽ khiến bé dễ bị sặc, đầy bụng, khó tiêu hóa, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, trí tuệ và thể chất của bé.
Giấc ngủ ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Về mặt sinh lý, hormone tăng trưởng xuất phát từ não bộ giúp tăng chiều cao được tiết ra mạnh nhất và đầy đủ nhất từ 23h đêm đến 1-2h sáng với điều kiện trẻ đã đi vào giấc ngủ sâu. Giấc ngủ sâu thường bắt đầu sau khi ngủ từ một đến hai tiếng đồng hồ.
Nếu trẻ ngủ trễ, tối dậy bú sữa nhiều lần, trăn trở, ngủ không ngon giấc vào ban đêm sẽ ảnh hưởng nhiều đến sự tiết hormone tăng trưởng làm trẻ chậm phát triển chiều cao.

2. Nguy cơ sâu răng

Sau khi mẹ cho trẻ bú đêm, hầu như các mẹ đều quên và không thể làm sạch khoang miệng cho trẻ, sữa mẹ đọng lại trong khoang miệng của trẻ về lâu về dài sẽ gây ra các bệnh về răng miệng như sâu răng.
Cách cai sữa đêm cho bé

1. Cai sữa từ từ và giảm dần cữ sữa

Khi cai sữa mẹ nên bắt đầu từ từ thay vì quá đột ngột ngưng hẳn không cho trẻ bú. Mẹ có thể bắt đầu bằng việc cắt giảm cữ bú.Nếu bé vẫn bú mẹ mỗi 3 giờ, thì vào khoảng bé 9 tháng, bạn cần giãn dần cữ bú xuống 4 – 5 giờ/lần, tiếp tục từ từ giảm cữ rồi từ từ cắt hẳn.

2. Bổ sung dưỡng chất cho bé

Nếu đã bắt đầu ngưng không cho trẻ bú sữa, thì cần giúp con làm quen với thực phẩm thay thế như sữa ngoài và ăn dặm. Các mẹ đọc thêm bài “ăn dặm là gì” nhé!

3. Giữ kiên nhẫn với bé

Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi có thể trở nên cứng đầu và cáu kỉnh trong quá trình cai sữa. Đơn giản đó là cách bé phản ứng với sự thay đổi. Bé thèm sữa có thể khóc lóc, lúc này nên nhờ người hỗ trợ mẹ bế con để bé quên đi “ti mẹ”.

4. Cai sữa mẹ

Cai sữa là điều bắt buộc, đây là một giai đoạn phát triển tự nhiên của bất cứ một đứa trẻ nào. Nó giúp đứa trẻ dần tự lập trong việc ăn uống cũng như giúp mẹ có nhiều thời gian hơn có các hoạt động khác. Hy vọng các mẹ đã có câu trả lời khi nào nên cai sữa cho riêng mình rồi. Mỗi gia đình là khác nhau, nếu bạn và em bé chưa sẵn sàng để cai sữa thì hãy từ từ. Đừng so sánh mình với gia đình nhà khác, nó sẽ càng khiến bạn cảm thấy áp lực và đưa ra quyết định sai lầm các mẹ nhé!

Những lưu ý khi cai sữa đêm cho trẻ

Với trẻ em, bú mẹ không đơn thuần là ăn uống mà còn là một trò chơi, một nhu cầu tình cảm. Vì vậy, các mẹ không nên đột ngột ngừng hẳn việc cho trẻ bú đêm vì điều đó có thể khiến trẻ bị sốc và sinh biếng ăn.
Tốt nhất là nên giảm từ từ, khi ngừng hẳn việc cho bú đêm, người mẹ sẽ thấy xót ruột vì trẻ có thể quấy khóc, hờn dỗi, bỏ ăn. Tuy nhiên, lúc này cần dứt khoát vì chỉ cần bạn mềm lòng cho bú lại, những lần cai bú đêm sau sẽ rất khó khăn.
Không nên cai bú đêm cho trẻ vào những ngày thời tiết xấu như trời quá nóng, quá ẩm hay quá rét, khi mà ngay cả người lớn cũng thấy mệt mỏi, khó chịu. Sự thay đổi một thói quen ăn uống và các stress xuất hiện lúc này dễ làm trẻ ốm. Cũng nên tránh thời điểm trẻ bị ốm, mệt mỏi, sốt và đặc biệt là khi bị tiêu chảy (lúc này, hệ tiêu hóa còn yếu nên sữa mẹ là thức ăn an toàn nhất)./.
Thu Hà T/H

Khi nào thì nên cai sữa cho con? Nguyên tắc cai sữa cho bé dễ dàng.

Nếu các mẹ phương Tây thường đặt mục tiêu cho con bú trong khoảng thời gian từ 3 tháng đến 1 năm. Thì ở nhiều nơi trên thế giới trong đó có Việt Nam việc cho con bú đến năm 2 tuổi hoặc hơn là hoàn toàn bình thường. Vậy thời điểm nào mới là lúc thích hợp để cai sữa?

Nguyên tắc cai sữa cho bé dễ dàng

Các bác sĩ nhi khoa đưa ra lời khuyên: Thời điểm tốt nhất các mẹ nên cai bú đêm cho trẻ là sau 6 tháng. Quá trình này cần tiến hành tuần tự, khi trẻ khoảng 1 tuổi thì nên dứt hẳn cữ bú đêm, nếu không trẻ sẽ đối mặt với nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến trí tuệ và thể chất.

Dưới đây là những tác hại của việc duy trì cho trẻ bú đêm mà các bác sĩ nhi khoa đã chỉ ra:

1. Ảnh hưởng đến trí tuệ và thể chất

Mỗi đêm, việc trẻ thức dậy nhiều lần bú sữa mẹ sẽ khiến bé dễ bị sặc, đầy bụng, khó tiêu hóa, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, trí tuệ và thể chất của bé.
Giấc ngủ ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Về mặt sinh lý, hormone tăng trưởng xuất phát từ não bộ giúp tăng chiều cao được tiết ra mạnh nhất và đầy đủ nhất từ 23h đêm đến 1-2h sáng với điều kiện trẻ đã đi vào giấc ngủ sâu. Giấc ngủ sâu thường bắt đầu sau khi ngủ từ một đến hai tiếng đồng hồ.
Nếu trẻ ngủ trễ, tối dậy bú sữa nhiều lần, trăn trở, ngủ không ngon giấc vào ban đêm sẽ ảnh hưởng nhiều đến sự tiết hormone tăng trưởng làm trẻ chậm phát triển chiều cao.

2. Nguy cơ sâu răng

Sau khi mẹ cho trẻ bú đêm, hầu như các mẹ đều quên và không thể làm sạch khoang miệng cho trẻ, sữa mẹ đọng lại trong khoang miệng của trẻ về lâu về dài sẽ gây ra các bệnh về răng miệng như sâu răng.
Cách cai sữa đêm cho bé

1. Cai sữa từ từ và giảm dần cữ sữa

Khi cai sữa mẹ nên bắt đầu từ từ thay vì quá đột ngột ngưng hẳn không cho trẻ bú. Mẹ có thể bắt đầu bằng việc cắt giảm cữ bú.Nếu bé vẫn bú mẹ mỗi 3 giờ, thì vào khoảng bé 9 tháng, bạn cần giãn dần cữ bú xuống 4 – 5 giờ/lần, tiếp tục từ từ giảm cữ rồi từ từ cắt hẳn.

2. Bổ sung dưỡng chất cho bé

Nếu đã bắt đầu ngưng không cho trẻ bú sữa, thì cần giúp con làm quen với thực phẩm thay thế như sữa ngoài và ăn dặm. Các mẹ đọc thêm bài “ăn dặm là gì” nhé!

3. Giữ kiên nhẫn với bé

Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi có thể trở nên cứng đầu và cáu kỉnh trong quá trình cai sữa. Đơn giản đó là cách bé phản ứng với sự thay đổi. Bé thèm sữa có thể khóc lóc, lúc này nên nhờ người hỗ trợ mẹ bế con để bé quên đi “ti mẹ”.

4. Cai sữa mẹ

Cai sữa là điều bắt buộc, đây là một giai đoạn phát triển tự nhiên của bất cứ một đứa trẻ nào. Nó giúp đứa trẻ dần tự lập trong việc ăn uống cũng như giúp mẹ có nhiều thời gian hơn có các hoạt động khác. Hy vọng các mẹ đã có câu trả lời khi nào nên cai sữa cho riêng mình rồi. Mỗi gia đình là khác nhau, nếu bạn và em bé chưa sẵn sàng để cai sữa thì hãy từ từ. Đừng so sánh mình với gia đình nhà khác, nó sẽ càng khiến bạn cảm thấy áp lực và đưa ra quyết định sai lầm các mẹ nhé!

Những lưu ý khi cai sữa đêm cho trẻ

Với trẻ em, bú mẹ không đơn thuần là ăn uống mà còn là một trò chơi, một nhu cầu tình cảm. Vì vậy, các mẹ không nên đột ngột ngừng hẳn việc cho trẻ bú đêm vì điều đó có thể khiến trẻ bị sốc và sinh biếng ăn.
Tốt nhất là nên giảm từ từ, khi ngừng hẳn việc cho bú đêm, người mẹ sẽ thấy xót ruột vì trẻ có thể quấy khóc, hờn dỗi, bỏ ăn. Tuy nhiên, lúc này cần dứt khoát vì chỉ cần bạn mềm lòng cho bú lại, những lần cai bú đêm sau sẽ rất khó khăn.
Không nên cai bú đêm cho trẻ vào những ngày thời tiết xấu như trời quá nóng, quá ẩm hay quá rét, khi mà ngay cả người lớn cũng thấy mệt mỏi, khó chịu. Sự thay đổi một thói quen ăn uống và các stress xuất hiện lúc này dễ làm trẻ ốm. Cũng nên tránh thời điểm trẻ bị ốm, mệt mỏi, sốt và đặc biệt là khi bị tiêu chảy (lúc này, hệ tiêu hóa còn yếu nên sữa mẹ là thức ăn an toàn nhất)./.
Thu Hà T/H
Nguyên tắc cai sữa cho bé dễ dàng
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3huUJvc4NP9vwVxwFVJ8s9ou07qAAJ3tTE76wdpfH9EAi8JqTcWIiv27H3I2APWODpJLKMWFmcopTWUD_-MrERSsDYsMDwim5nS0JKEiuL2iuKIe_JaiVbkvseb9lNfTuk9c-oj9Bhorl/s72-c/nguyen-tac-cai-sua-cho-be-de-dang-nguyen-tac-tuan-theo.jpg
Chi Tiết
Bé Su Su 4 tuổi xinh như thiên thần ở TP.HCM

Bé Su Su 4 tuổi xinh như thiên thần ở TP.HCM




Bé SuSu xinh như thiên thần. Bé tên thật là Uyên Nhi, 4 tuổi, tại TP.HCM. Hình ảnh được nhiếp ảnh



Bé SuSu xinh như thiên thần. Bé tên thật là Uyên Nhi, 4 tuổi, tại TP.HCM. Hình ảnh được nhiếp ảnh
Bé Su Su 4 tuổi xinh như thiên thần ở TP.HCM
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb-cvTMxno5aq_oiQHqVA2vyrJtn-kCZddN6IY20UrEwXEesMvcaIToLco3-YIfLgOJVbHv-feOhhq490Ro6lDiCDULfbPmBVwovlVMQinlDgE-4zXeNYOpMXHHVZzty1Fj3x-x4qPVdM/s72-c/giokim.com-be-gai-xinh-nhu-thien-than-Sai-Gon-SuSu-3-+(11).jpg
Chi Tiết
Lập Facebook chữa bệnh cho trẻ em.

Lập Facebook chữa bệnh cho trẻ em.

Làm Facebook cho mình chẳng có gì lạ, nhưng làm Facebook để trước mắt tư vấn sức khoẻ trẻ em rồi lâu dài nâng cao kiến thức y khoa cho cộng đồng – không mang tính thương mại hay quảng cáo, lại là điều mà một bác sĩ chuyên ngành nhi nhiễm đang hướng đến.
Làm Facebook cho mình chẳng có gì lạ, nhưng làm Facebook để trước mắt tư vấn sức khoẻ trẻ em rồi lâu dài nâng cao kiến thức y khoa cho cộng đồng – không mang tính thương mại hay quảng cáo, lại là điều mà một bác sĩ chuyên ngành nhi nhiễm đang hướng đến.
Lập Facebook chữa bệnh cho trẻ em.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsVZbIjIF_n0FTfkhzYqa8YgCoNGE_PDXzYUy68MsOC0_M0Y4CRgmW3ISBy4codTI0jcGUpHnVVXBtmCL3Nu1h_87ONbmj2MlZM5x6sEbwmpnN__SQ-dJEEuciwo50tzYz_qopXPXxYORw/s72-c/thuoc-vietnam-bs-benh-vien-nhi_huu_khanh.jpg
Chi Tiết
Chàng sinh viên kiếm tiền tỷ từ “thần dược” Đông trùng hạ thảo

Chàng sinh viên kiếm tiền tỷ từ “thần dược” Đông trùng hạ thảo

Cận cảnh "thần dược" đông trùng hạ thảo đang trong giai đoạn phát triển

Ít ai có thể ngờ được, một chàng sinh viên “chân ướt chân ráo” lên thành phố lại nắm trong tay công trình nghiên cứu về “thần dược” Đông trùng hạ thảo trị giá hàng tỷ đồng...

1 tỷ đồng 1 ký “thần dược”

Đó là Ngô Kim Lai, chàng sinh viên trường Đại học Công nghiệp TP.HCM. Lai sinh năm 1991, trong một gia đình rất nghèo ở Phú Yên. Lai kể ngắn gọn về gia đình mình, bởi tuổi thơ Lai là những ngày phải nhìn thấy cha say rượu tối ngày, mẹ khóc hết nước mắt vì đòn roi của chồng, vì xấu hổ với bà con lối xóm.

Lai lớn lên một chút, đã phải một buổi học, một buổi bán vé số kiếm thêm tiền về phụ mẹ. Lai tốt nghiệp cấp 3, cũng là lúc mẹ Lai quyết định dắt con cái vào Sài Gòn lập nghiệp, thoát ly khỏi người chồng nghiện rượu.
Năm 2009 Lai thi đậu ngành công nghiệp thực phẩm ở một trường đại học. Nhưng cậu bỏ học và tiếp tục thi vào ngành Công nghệ sinh học và môi trường Đại học Công nghiệp TP.HCM. Ngô Kim Lai cho biết, trong quá trình học tập, Lai tình cờ biết đến Đông trùng hạ thảo.

Lai nói: “Loại nấm ký sinh này rất thú vị, cái tên của nó cũng là quá trình sinh trưởng, mùa đông là côn trùng, đến mùa hạ thì thành cây cỏ”.


Chàng sinh viên Ngô Kim Lai với nghiên cứu trị giá hàng tỷ đồng

Theo các tài liệu khoa học, thì Đông trùng hạ thảo hình thành từ một loài nấm thuộc chi Cordyceps. Mùa đông, các bào tử nấm này lây nhiễm và sống ký sinh trên côn trùng. Nó hút chất dinh dưỡng trên vật chủ, khiến vật chủ suy yếu và chết đi. Cho đến mùa hạ, loài nấm này hình thành thể quả trên xác vật chủ. Vì thế nên có tên là Đông trùng hạ thảo.

Đây là loài dược liệu quý giá hỗ trợ điều trị các loại bệnh như thận hư, liệt dương, yếu sinh lý, vô sinh, trẻ còi xương, chậm lớn, .v.v.

Đông trùng hạ thảo nguyên chất có giá lên đến 1 tỷ đồng/1 ký. Hiện, trên thị trường Việt Nam, Đông trùng hạ thảo đã qua bào chế cũng có mặt tại các hiệu thuốc với giá mềm hơn từ 10 – 20 triệu đồng 1 ký.

Khổ tận cam lai

Ngô Kim Lai kể: “Vì đây là đề tài tốn kém tiền bạc, thời gian mà tỉ lệ thành công lại rất thấp, nên hồi bắt đầu nghiên cứu Đông trùng hạ thảo, em không dám nói ai, cũng không dám hỏi thầy cô luôn. Em bắt tay vào việc từ cuối năm nhất, là năm 2011”.

Từ đó, căn phòng trọ nhỏ trở thành phòng thí nghiệm của Kim Lai. Một buổi đi học, một buổi đi dạy thêm, tối về Lai lao vào nghiên cứu.

Lai tâm sự: “Mệt quá thì em ra hành lang ngả lưng ngủ tạm một chút, chứ phòng toàn đồ thí nghiệm, em sợ ngủ say hất đổ hết là đi tong tất cả”. Bởi vậy nên Lai gầy nhom, mắt thâm quầng do thiếu ngủ, nhưng “gieo nhân lành, thu quả ngọt”, sau 3 năm miệt mài nghiên cứu, Lai đã thành công.

Ban đầu, Lai mua con giống từ Nhật Bản với giá 245 đô Mỹ 1 ống nghiệm. Đây là số tiền không nhỏ đối với một cậu sinh viên phải đi làm thêm để trang trải tiền học phí như Ngô Kim Lai. Tin vào bản thân, có khi thiếu tiền, Lai đã phải vay nặng lãi để mua con giống rồi sau đó lại “cày” để trả nợ.

Những ngày đầu khi nấm bắt đầu hình thành thể quả, có giai đoạn Lai thức trắng gần 20 đêm để chăm nấm. “Em thức rồi sáng ngủ bù một chút. Em cấy nấm vào con sâu và phải thức canh để điều chỉnh ánh sáng, độ ẩm, .v.v. để nấm mọc. Mọc xong rồi còn phải xem nấm ốm hay mập, chất lượng ra sao, nói chung chăm từng chút từng chút một, cực lắm, nhưng mà vui”.

Ngay sau đó, cậu đưa sản phẩm đến Viện Thực phẩm chức năng tại Hà Nội để kiểm nghiệm. Tại đây, Đông trùng hạ thảo do Ngô Kim Lai “trồng” được xác nhận là đạt tiêu chuẩn chất lượng thế giới. Lai tiếp tục tiến hành đăng ký bản quyền tại Cục Bản quyền.


Giấy chứng nhận công trình nghiên cứu của Ngô Kim Lai

Hiện tại đang có hàng chục nhà đầu tư trong và ngoài nước muốn hợp tác cùng Ngô Kim Lai. Bản quyền nghiên cứu “trồng” Đông trùng hạ thảo của Ngô Kim Lai được trả giá cao ngất ngưỡng. Mỗi lần chuyển giao bản quyền có thể dao động từ 200 triệu – 900 triệu đồng. Thậm chí có nhiều dự án với mức đầu tư lên đến 20 tỷ đồng.

Nhưng hiện tại, chàng sinh viên Ngô Kim Lai vẫn còn cân nhắc việc ký hợp đồng với các nhà đầu tư. Lai chia sẻ: “Em không thể cứ thấy ai nhiều tiền là nhào vô được. Muốn hợp tác làm ăn với các đối tác lớn, thì tiềm lực của mình cũng phải tương xứng với mức đầu tư của họ. Hiện em đã mở công ty Nấm ta, nhưng nhân viên là những bạn bè của em, họ muốn học hỏi kinh nghiệm là chính. Đến khi nào đào tạo được đội ngũ nhân viên trình độ cao, em sẽ mạnh dạn hơn với những dự án hàng chục tỷ đồng”.

Vậy là chỉ với hai bàn tay trắng, lòng đam mê khoa học và niềm tin chàng sinh viên Ngô Văn Lai đã bước đầu khởi nghiệp thành công. Tạm biệt chúng tôi, Lai cười lấp lánh, dù vẻ mặt vẫn hằn sâu nét mệt mỏi. Lai nói: “Mẹ em vui lắm, mẹ thường bảo “khổ tận cam lai”. Và quả là như thế”.
Bá Nguyễn
Cận cảnh "thần dược" đông trùng hạ thảo đang trong giai đoạn phát triển

Ít ai có thể ngờ được, một chàng sinh viên “chân ướt chân ráo” lên thành phố lại nắm trong tay công trình nghiên cứu về “thần dược” Đông trùng hạ thảo trị giá hàng tỷ đồng...

1 tỷ đồng 1 ký “thần dược”

Đó là Ngô Kim Lai, chàng sinh viên trường Đại học Công nghiệp TP.HCM. Lai sinh năm 1991, trong một gia đình rất nghèo ở Phú Yên. Lai kể ngắn gọn về gia đình mình, bởi tuổi thơ Lai là những ngày phải nhìn thấy cha say rượu tối ngày, mẹ khóc hết nước mắt vì đòn roi của chồng, vì xấu hổ với bà con lối xóm.

Lai lớn lên một chút, đã phải một buổi học, một buổi bán vé số kiếm thêm tiền về phụ mẹ. Lai tốt nghiệp cấp 3, cũng là lúc mẹ Lai quyết định dắt con cái vào Sài Gòn lập nghiệp, thoát ly khỏi người chồng nghiện rượu.
Năm 2009 Lai thi đậu ngành công nghiệp thực phẩm ở một trường đại học. Nhưng cậu bỏ học và tiếp tục thi vào ngành Công nghệ sinh học và môi trường Đại học Công nghiệp TP.HCM. Ngô Kim Lai cho biết, trong quá trình học tập, Lai tình cờ biết đến Đông trùng hạ thảo.

Lai nói: “Loại nấm ký sinh này rất thú vị, cái tên của nó cũng là quá trình sinh trưởng, mùa đông là côn trùng, đến mùa hạ thì thành cây cỏ”.


Chàng sinh viên Ngô Kim Lai với nghiên cứu trị giá hàng tỷ đồng

Theo các tài liệu khoa học, thì Đông trùng hạ thảo hình thành từ một loài nấm thuộc chi Cordyceps. Mùa đông, các bào tử nấm này lây nhiễm và sống ký sinh trên côn trùng. Nó hút chất dinh dưỡng trên vật chủ, khiến vật chủ suy yếu và chết đi. Cho đến mùa hạ, loài nấm này hình thành thể quả trên xác vật chủ. Vì thế nên có tên là Đông trùng hạ thảo.

Đây là loài dược liệu quý giá hỗ trợ điều trị các loại bệnh như thận hư, liệt dương, yếu sinh lý, vô sinh, trẻ còi xương, chậm lớn, .v.v.

Đông trùng hạ thảo nguyên chất có giá lên đến 1 tỷ đồng/1 ký. Hiện, trên thị trường Việt Nam, Đông trùng hạ thảo đã qua bào chế cũng có mặt tại các hiệu thuốc với giá mềm hơn từ 10 – 20 triệu đồng 1 ký.

Khổ tận cam lai

Ngô Kim Lai kể: “Vì đây là đề tài tốn kém tiền bạc, thời gian mà tỉ lệ thành công lại rất thấp, nên hồi bắt đầu nghiên cứu Đông trùng hạ thảo, em không dám nói ai, cũng không dám hỏi thầy cô luôn. Em bắt tay vào việc từ cuối năm nhất, là năm 2011”.

Từ đó, căn phòng trọ nhỏ trở thành phòng thí nghiệm của Kim Lai. Một buổi đi học, một buổi đi dạy thêm, tối về Lai lao vào nghiên cứu.

Lai tâm sự: “Mệt quá thì em ra hành lang ngả lưng ngủ tạm một chút, chứ phòng toàn đồ thí nghiệm, em sợ ngủ say hất đổ hết là đi tong tất cả”. Bởi vậy nên Lai gầy nhom, mắt thâm quầng do thiếu ngủ, nhưng “gieo nhân lành, thu quả ngọt”, sau 3 năm miệt mài nghiên cứu, Lai đã thành công.

Ban đầu, Lai mua con giống từ Nhật Bản với giá 245 đô Mỹ 1 ống nghiệm. Đây là số tiền không nhỏ đối với một cậu sinh viên phải đi làm thêm để trang trải tiền học phí như Ngô Kim Lai. Tin vào bản thân, có khi thiếu tiền, Lai đã phải vay nặng lãi để mua con giống rồi sau đó lại “cày” để trả nợ.

Những ngày đầu khi nấm bắt đầu hình thành thể quả, có giai đoạn Lai thức trắng gần 20 đêm để chăm nấm. “Em thức rồi sáng ngủ bù một chút. Em cấy nấm vào con sâu và phải thức canh để điều chỉnh ánh sáng, độ ẩm, .v.v. để nấm mọc. Mọc xong rồi còn phải xem nấm ốm hay mập, chất lượng ra sao, nói chung chăm từng chút từng chút một, cực lắm, nhưng mà vui”.

Ngay sau đó, cậu đưa sản phẩm đến Viện Thực phẩm chức năng tại Hà Nội để kiểm nghiệm. Tại đây, Đông trùng hạ thảo do Ngô Kim Lai “trồng” được xác nhận là đạt tiêu chuẩn chất lượng thế giới. Lai tiếp tục tiến hành đăng ký bản quyền tại Cục Bản quyền.


Giấy chứng nhận công trình nghiên cứu của Ngô Kim Lai

Hiện tại đang có hàng chục nhà đầu tư trong và ngoài nước muốn hợp tác cùng Ngô Kim Lai. Bản quyền nghiên cứu “trồng” Đông trùng hạ thảo của Ngô Kim Lai được trả giá cao ngất ngưỡng. Mỗi lần chuyển giao bản quyền có thể dao động từ 200 triệu – 900 triệu đồng. Thậm chí có nhiều dự án với mức đầu tư lên đến 20 tỷ đồng.

Nhưng hiện tại, chàng sinh viên Ngô Kim Lai vẫn còn cân nhắc việc ký hợp đồng với các nhà đầu tư. Lai chia sẻ: “Em không thể cứ thấy ai nhiều tiền là nhào vô được. Muốn hợp tác làm ăn với các đối tác lớn, thì tiềm lực của mình cũng phải tương xứng với mức đầu tư của họ. Hiện em đã mở công ty Nấm ta, nhưng nhân viên là những bạn bè của em, họ muốn học hỏi kinh nghiệm là chính. Đến khi nào đào tạo được đội ngũ nhân viên trình độ cao, em sẽ mạnh dạn hơn với những dự án hàng chục tỷ đồng”.

Vậy là chỉ với hai bàn tay trắng, lòng đam mê khoa học và niềm tin chàng sinh viên Ngô Văn Lai đã bước đầu khởi nghiệp thành công. Tạm biệt chúng tôi, Lai cười lấp lánh, dù vẻ mặt vẫn hằn sâu nét mệt mỏi. Lai nói: “Mẹ em vui lắm, mẹ thường bảo “khổ tận cam lai”. Và quả là như thế”.
Bá Nguyễn
Chàng sinh viên kiếm tiền tỷ từ “thần dược” Đông trùng hạ thảo
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDR6ddu-Y06SufFnVdp300X-id7wtaAaGId288SYv5ysWdu2UF5miZyFqRYApwsvAXek0Z2S_sLt5xra_7vu0n37DdiTrLBOJLEVQlBSwDXZz_KSyG_uCpE9LgqWg9iqkjq1gIEKCgf8uG/s72-c/ngo-kim-lai-trong-thanh-cong-dong-trung-ha-thao.jpg
Chi Tiết
Bắt bệnh qua sắc màu móng tay

Bắt bệnh qua sắc màu móng tay

Bắt bệnh qua sắc màu móng tay

Nhìn móng tay, đoán bệnh ở tim, gan, phổi. Móng tay có thể tiết lộ những manh mối về sức khỏe của bạn. Thậm chí, những bệnh về tim, gan và phổi cũng thể hiện trên móng tay. Móng tay có thể tiết lộ những manh mối về sức khỏe của bạn. Thậm chí, những bệnh về tim, gan và phổi cũng thể hiện trên móng tay.

1. Móng nhợt nhạt


Móng tay nhợt nhạt có thể là dấu hiệu của những căn bệnh nghiêm trọng như bệnh thiếu máu, suy tim, bệnh gan, suy dinh dưỡng.

2. Móng tay trắng



Nếu móng tay bạn hầu hết có màu trắng và viền sẫm màu, có thể bạn đã gặp những vấn đề về gan như viêm gan. Ngoài ra, các ngón tay có màu vàng cũng là dấu hiệu của bệnh về gan.

3. Móng tay vàng


Một trong những nguyên nhân chính của việc móng tay vàng là bị nhiễm nấm. Khi bị viêm nhiễm nặng, nền móng có thể bị thụt vào, các móng tay dày hơn và rất dễ gẫy. Trong một số trường hợp, móng tay vàng có thể là biểu hiện của những bệnh trầm trọng hơn như bệnh về tuyến giáp, bệnh về phổi, tiểu đường và vẩy nến.

4. Móng tay hơi xanh


Móng tay hơi xanh có thể là do cơ thể bạn không nhận đủ oxy. Đó là biểu hiện của bệnh về phổi (như viêm phổi) và bệnh về tim.

5. Móng tay gợn sóng


Nếu bề mặt móng tay xuất hiện vệt gợn sóng hoặc hõm xuống, đó là dấu hiệu ban đầu của bệnh vẩy nến hoặc viêm khớp vảy nến. Thông thường, khi bị bệnh, móng sẽ đổi màu và da dưới móng chuyển sang màu nâu đỏ.

6. Móng tay bị rạn, nứt tách


Móng tay khô, dễ gãy, thường xuyên bị nứt tách có thể là triệu chứng của bệnh về tuyến giáp. Nếu móng tay bạn bị nứt tách, kèm theo đó có màu vàng thì rất có khả năng móng tay bị nhiễm nấm.

7. Sưng phồng da bao quanh móng


Nếu da xung quanh móng xuất hiện màu đỏ và sưng phồng, đó có thể là dấu hiệu của viêm lớp da bao phía trong gốc móng. Hiện tượng này xuất hiện do bệnh Lupus hoặc chứng rối loạn các mô liên kết. Ngoài ra, việc bị nhiễm trùng có thể khiến lớp da quanh móng sưng đỏ.

8. Đường viền màu tối bên dưới móng



Ngay khi dưới móng tay xuất hiện những đường viền màu tối, bạn nên điều tra căn nguyên càng sớm càng tốt. Đôi khi những viền màu tối này là triệu chứng của khối u hắc tố ác tính - dạng ung thư da nguy hiểm nhất.

9. Móng tay bị gặm



Gặm móng tay chỉ là một thói quen, nhưng trong một vài trường hợp đó lại là dấu hiệu của bệnh lo lắng kéo dài (do quá trình điều trị gây ra). Cắn hay cạy móng tay còn liên quan tới chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Đây là một rối loạn tâm lý có tính chất mãn tính, người bệnh thường có những ý nghĩ ám ảnh, lo lắng không có lý do chính đáng và phải thực hiện các hành vi có tính chất ép buộc để giảm bớt căng thẳng. Nếu không thể ngừng thói quen gặm hay cạy móng, bạn nên nói chuyện với bác sĩ.

Bắt bệnh qua sắc màu móng tay

Nhìn móng tay, đoán bệnh ở tim, gan, phổi. Móng tay có thể tiết lộ những manh mối về sức khỏe của bạn. Thậm chí, những bệnh về tim, gan và phổi cũng thể hiện trên móng tay. Móng tay có thể tiết lộ những manh mối về sức khỏe của bạn. Thậm chí, những bệnh về tim, gan và phổi cũng thể hiện trên móng tay.

1. Móng nhợt nhạt


Móng tay nhợt nhạt có thể là dấu hiệu của những căn bệnh nghiêm trọng như bệnh thiếu máu, suy tim, bệnh gan, suy dinh dưỡng.

2. Móng tay trắng



Nếu móng tay bạn hầu hết có màu trắng và viền sẫm màu, có thể bạn đã gặp những vấn đề về gan như viêm gan. Ngoài ra, các ngón tay có màu vàng cũng là dấu hiệu của bệnh về gan.

3. Móng tay vàng


Một trong những nguyên nhân chính của việc móng tay vàng là bị nhiễm nấm. Khi bị viêm nhiễm nặng, nền móng có thể bị thụt vào, các móng tay dày hơn và rất dễ gẫy. Trong một số trường hợp, móng tay vàng có thể là biểu hiện của những bệnh trầm trọng hơn như bệnh về tuyến giáp, bệnh về phổi, tiểu đường và vẩy nến.

4. Móng tay hơi xanh


Móng tay hơi xanh có thể là do cơ thể bạn không nhận đủ oxy. Đó là biểu hiện của bệnh về phổi (như viêm phổi) và bệnh về tim.

5. Móng tay gợn sóng


Nếu bề mặt móng tay xuất hiện vệt gợn sóng hoặc hõm xuống, đó là dấu hiệu ban đầu của bệnh vẩy nến hoặc viêm khớp vảy nến. Thông thường, khi bị bệnh, móng sẽ đổi màu và da dưới móng chuyển sang màu nâu đỏ.

6. Móng tay bị rạn, nứt tách


Móng tay khô, dễ gãy, thường xuyên bị nứt tách có thể là triệu chứng của bệnh về tuyến giáp. Nếu móng tay bạn bị nứt tách, kèm theo đó có màu vàng thì rất có khả năng móng tay bị nhiễm nấm.

7. Sưng phồng da bao quanh móng


Nếu da xung quanh móng xuất hiện màu đỏ và sưng phồng, đó có thể là dấu hiệu của viêm lớp da bao phía trong gốc móng. Hiện tượng này xuất hiện do bệnh Lupus hoặc chứng rối loạn các mô liên kết. Ngoài ra, việc bị nhiễm trùng có thể khiến lớp da quanh móng sưng đỏ.

8. Đường viền màu tối bên dưới móng



Ngay khi dưới móng tay xuất hiện những đường viền màu tối, bạn nên điều tra căn nguyên càng sớm càng tốt. Đôi khi những viền màu tối này là triệu chứng của khối u hắc tố ác tính - dạng ung thư da nguy hiểm nhất.

9. Móng tay bị gặm



Gặm móng tay chỉ là một thói quen, nhưng trong một vài trường hợp đó lại là dấu hiệu của bệnh lo lắng kéo dài (do quá trình điều trị gây ra). Cắn hay cạy móng tay còn liên quan tới chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Đây là một rối loạn tâm lý có tính chất mãn tính, người bệnh thường có những ý nghĩ ám ảnh, lo lắng không có lý do chính đáng và phải thực hiện các hành vi có tính chất ép buộc để giảm bớt căng thẳng. Nếu không thể ngừng thói quen gặm hay cạy móng, bạn nên nói chuyện với bác sĩ.
Bắt bệnh qua sắc màu móng tay
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC_U7ZvqbdAdbDqdDy5Bvie0lhLauTQX_FITI4-a7VNkf59kFV3JyzGAUr8n6_EHrBgZD9vPotSwS6XFANIsRBomqULgjYIv2ErzPYaVeWrR7D5fUgNvkjfKe9Ei7VPtAzTqUrSVVeRmWj/s72-c/bat-benh-qua-mau-mong-tay.jpg
Chi Tiết
10 Dấu hiệu của bệnh Thận

10 Dấu hiệu của bệnh Thận

10 Dấu hiệu của bệnh Thận

Rất nhiều người mắc bệnh thận mạn tính nhưng không biết, bởi vì những dầu hiệu ban đầu có thể là rất khó thấy. Có thể mất nhiều năm để bệnh thận mạn (tiếng anh viết tắt là CKD) tiến triển thành suy thận. Một số người mắc bệnh thận mạn sống đến hết đời của họ mà chưa từng tiến tới suy thận.

Tuy nhiên, với nhiều người tại bất cứ giai đoạn nào của bệnh thận, thì hiểu biết về nó vẫn là tối ưu. Biết được các dấu hiệu của bệnh thận có thể giúp bạn có được cách điều trị tốt nhất.


Nếu bạn hay một ai đó mà bạn biết có từ 1 triệu chứng trở nên trong số các triệu chứng của bệnh thận dưới đây, hay là khi bạn lo rằng bạn có vấn đề với thận của bạn, hãy đi khám bác sĩ để được xét nghiệm máu và nước tiểu. Hãy nhớ rằng, nhiều triệu chứng có thể không do bệnh thận gây nên. Nhưng cách duy nhất để biết nguyên nhân của các triệu chứng mà bạn đang có là đi khám bác sĩ.

Triệu chứng 1: Những thay đổi khi đi tiểu

Thận tạo ra nước tiểu, do vậy khi thận bị hỏng, có thể có những thay đổi đối với nước tiểu như sau

* Bạn có thể phải thức dậy vào đêm để đi tiểu

* Nước tiểu có bọt hay có nhiều bong bóng. Bạn có thể đi tiểu nhiều lần hơn bình thường, hay lượng nước tiểu nhiều hơn bình thường và nước tiểu có màu nhợt

* Số lần đi tiểu ít hơn bình thường, hay lượng nước tiểu ít hơn bình thường, nước tiểu có màu tối.

* Nước tiểu của bạn có thể có máu. Bạn có thể cảm thấy căng tức hay đi tiểu khó khăn

Triệu chứng 2: Phù

Những quả thận bị hỏng không loại bỏ chất lỏng dư thừa nữa, do vậy chất lỏng tích tụ trong cơ thể bạn khiến bạn bị phù ở chân, cổ chân, bàn chân, mặt và/hay tay.

Triệu chứng 3: Mệt mỏi

Những quả thận khỏe mạnh tạo ra một hormon gọi là erythropoietin , hormon này giúp cho cơ thể tạo ra các tế bào hồng cầu. Khi thận bị hỏng (suy), chúng tạo ra ít erythropoietin hơn. Do vậy cơ thể bạn có ít các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy hơn, nên các cơ và đầu óc của bạn mệt đi nhanh chóng. Tình trạng này được gọi là thiếu máu. Và bệnh này có thể điều trị được.

Triệu chứng 4: ngứa/phát ban ở da

Thận loại bỏ các chất thải ra khỏi mãu. Khi thận bị suy, sự tích tụ của các chất thải này trong máu của bạn có thể gây ra những trận ngứa ở mức độ nặng.

Triệu chứng 5: Vị kim loại ở trong miệng/hơi thở có mùi amoniac

Sự tích tụ của các chất thải trong máu (được gọi là chứng urê huyết) có thể khiến thức ăn có vị khác đi và khiến hơi thở có mùi. Bạn cũng có thể để ý thấy rằng bạn không thích ăn thịt nữa, hay bạn giảm cân bởi vì bạn cảm thấy không thích ăn

Triệu chứng 6: Buồn nôn và nôn

Sự tích tụ dữ dội của các chất thải trong máu (chứng ure huyết) cũng có thể gây nên tình trạng buồn nôn và nôn. Chán ăn có thể dẫn tới sút cân.

Triệu chứng 7: Thở nông

Sự khó thở của bạn có thể có liên quan tới thận theo 2 cách sau, thứ nhất đó là chất lỏng dư thừa trong cơ thể của bạn tích tụ trong hai lá phổi. Và thứ hai, chứng thiếu máu (sự thiếu hụt các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy) có thể khiến cơ thể bạn đói oxy và sinh ra chứng thở nông

Triệu chứng 8: cảm thấy ớn lạnh

Thiếu máu có thể khiến bạn cảm thấy lúc nào cũng lanh, thậm chí khi bạn đang ở trong phòng có nhiệt độ ấm.

Triệu chứng 9: Hoa mắt chóng mặt và mất tập trung

Thiếu máu liên quan đến suy thận nghĩa là não của bạn sẽ không được cung cấp đủ oxy nữa. Điều này có thể dẫn tới các vấn đề về trí nhớ, gây ra sự mất tập trung, hoa mắt và chóng mặt.

Triệu chứng 10: đau chân/ đau cạnh sườn.

Một số người mắc các bệnh về thận có thể bị đau ở lưng hay sườn điều này là do thận bị ảnh hưởng. Bệnh thận đa nang, có thể khiến các nang trong thận chứa đầy chất lỏng và to lên, và đôi khi thì gan, cũng có thể gây đau.

Khi có các dấu hiệu trên, bệnh nhân cần đi khám, xét nghiệm chức năng thận, làm siêu âm, chụp X-quang, thử nước tiểu, soi bàng quang... để xác định bệnh chính xác.
Yếu sinh lý không phải do suy thận
Nhiều người khi bị yếu sinh lý thường "quy tội" cho bệnh thận. Thực ra, tình trạng này xuất hiện do mạch máu đến bộ phận sinh dục bị hẹp, tắc hoặc do thần kinh điều khiển tại chỗ (hay trên não) bị trục trặc. Chẩn đoán và điều trị yếu sinh lý là một vấn đề tế nhị và phức tạp, thường do các bác sĩ niệu - nam khoa đảm trách.
10 Dấu hiệu của bệnh Thận

Rất nhiều người mắc bệnh thận mạn tính nhưng không biết, bởi vì những dầu hiệu ban đầu có thể là rất khó thấy. Có thể mất nhiều năm để bệnh thận mạn (tiếng anh viết tắt là CKD) tiến triển thành suy thận. Một số người mắc bệnh thận mạn sống đến hết đời của họ mà chưa từng tiến tới suy thận.

Tuy nhiên, với nhiều người tại bất cứ giai đoạn nào của bệnh thận, thì hiểu biết về nó vẫn là tối ưu. Biết được các dấu hiệu của bệnh thận có thể giúp bạn có được cách điều trị tốt nhất.


Nếu bạn hay một ai đó mà bạn biết có từ 1 triệu chứng trở nên trong số các triệu chứng của bệnh thận dưới đây, hay là khi bạn lo rằng bạn có vấn đề với thận của bạn, hãy đi khám bác sĩ để được xét nghiệm máu và nước tiểu. Hãy nhớ rằng, nhiều triệu chứng có thể không do bệnh thận gây nên. Nhưng cách duy nhất để biết nguyên nhân của các triệu chứng mà bạn đang có là đi khám bác sĩ.

Triệu chứng 1: Những thay đổi khi đi tiểu

Thận tạo ra nước tiểu, do vậy khi thận bị hỏng, có thể có những thay đổi đối với nước tiểu như sau

* Bạn có thể phải thức dậy vào đêm để đi tiểu

* Nước tiểu có bọt hay có nhiều bong bóng. Bạn có thể đi tiểu nhiều lần hơn bình thường, hay lượng nước tiểu nhiều hơn bình thường và nước tiểu có màu nhợt

* Số lần đi tiểu ít hơn bình thường, hay lượng nước tiểu ít hơn bình thường, nước tiểu có màu tối.

* Nước tiểu của bạn có thể có máu. Bạn có thể cảm thấy căng tức hay đi tiểu khó khăn

Triệu chứng 2: Phù

Những quả thận bị hỏng không loại bỏ chất lỏng dư thừa nữa, do vậy chất lỏng tích tụ trong cơ thể bạn khiến bạn bị phù ở chân, cổ chân, bàn chân, mặt và/hay tay.

Triệu chứng 3: Mệt mỏi

Những quả thận khỏe mạnh tạo ra một hormon gọi là erythropoietin , hormon này giúp cho cơ thể tạo ra các tế bào hồng cầu. Khi thận bị hỏng (suy), chúng tạo ra ít erythropoietin hơn. Do vậy cơ thể bạn có ít các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy hơn, nên các cơ và đầu óc của bạn mệt đi nhanh chóng. Tình trạng này được gọi là thiếu máu. Và bệnh này có thể điều trị được.

Triệu chứng 4: ngứa/phát ban ở da

Thận loại bỏ các chất thải ra khỏi mãu. Khi thận bị suy, sự tích tụ của các chất thải này trong máu của bạn có thể gây ra những trận ngứa ở mức độ nặng.

Triệu chứng 5: Vị kim loại ở trong miệng/hơi thở có mùi amoniac

Sự tích tụ của các chất thải trong máu (được gọi là chứng urê huyết) có thể khiến thức ăn có vị khác đi và khiến hơi thở có mùi. Bạn cũng có thể để ý thấy rằng bạn không thích ăn thịt nữa, hay bạn giảm cân bởi vì bạn cảm thấy không thích ăn

Triệu chứng 6: Buồn nôn và nôn

Sự tích tụ dữ dội của các chất thải trong máu (chứng ure huyết) cũng có thể gây nên tình trạng buồn nôn và nôn. Chán ăn có thể dẫn tới sút cân.

Triệu chứng 7: Thở nông

Sự khó thở của bạn có thể có liên quan tới thận theo 2 cách sau, thứ nhất đó là chất lỏng dư thừa trong cơ thể của bạn tích tụ trong hai lá phổi. Và thứ hai, chứng thiếu máu (sự thiếu hụt các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy) có thể khiến cơ thể bạn đói oxy và sinh ra chứng thở nông

Triệu chứng 8: cảm thấy ớn lạnh

Thiếu máu có thể khiến bạn cảm thấy lúc nào cũng lanh, thậm chí khi bạn đang ở trong phòng có nhiệt độ ấm.

Triệu chứng 9: Hoa mắt chóng mặt và mất tập trung

Thiếu máu liên quan đến suy thận nghĩa là não của bạn sẽ không được cung cấp đủ oxy nữa. Điều này có thể dẫn tới các vấn đề về trí nhớ, gây ra sự mất tập trung, hoa mắt và chóng mặt.

Triệu chứng 10: đau chân/ đau cạnh sườn.

Một số người mắc các bệnh về thận có thể bị đau ở lưng hay sườn điều này là do thận bị ảnh hưởng. Bệnh thận đa nang, có thể khiến các nang trong thận chứa đầy chất lỏng và to lên, và đôi khi thì gan, cũng có thể gây đau.

Khi có các dấu hiệu trên, bệnh nhân cần đi khám, xét nghiệm chức năng thận, làm siêu âm, chụp X-quang, thử nước tiểu, soi bàng quang... để xác định bệnh chính xác.
Yếu sinh lý không phải do suy thận
Nhiều người khi bị yếu sinh lý thường "quy tội" cho bệnh thận. Thực ra, tình trạng này xuất hiện do mạch máu đến bộ phận sinh dục bị hẹp, tắc hoặc do thần kinh điều khiển tại chỗ (hay trên não) bị trục trặc. Chẩn đoán và điều trị yếu sinh lý là một vấn đề tế nhị và phức tạp, thường do các bác sĩ niệu - nam khoa đảm trách.
10 Dấu hiệu của bệnh Thận
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidnBBsRqm04BRmVogGI7g0D-QmRAuV_9PUwnodqJC0uLKtICCqu3kUzA5qV_OWPSbgjvwFTyfExSbqS8x-NSt7oH05TIk3FTI8Sd8JY91MgC8rWWNjiWFiWRuYu1_XfqSEkCG3nEIvtHY9/s72-c/cac-tri-soi-than-dan-gian-1.jpg
Chi Tiết
Cải thiện sức khỏe sinh sản nam giới

Cải thiện sức khỏe sinh sản nam giới

Các bác sĩ Ý cho rằng họ có thể đã tìm được bí quyết giúp nam giới tăng cơ hội trở thành người cha: ăn quả hạnh hoặc quả óc chó mỗi ngày.


Các chuyên gia của bệnh viện Azienda Ospedaliera Citta della Salute e della Scienza di Torino ở Turin đang tiến hành cuộc nghiên cứu với sự tham gia của 100 đàn ông trong nỗ lực chứng tỏ rằng ăn ít nhất 7 hạt mỗi ngày có thể tăng cường chất lượng của tinh trùng. Những loại hạt được chọn bao gồm quả hạnh, quả óc chó, đậu phộng, hạt phỉ. Đây là những loạt hạt dễ ăn, có thể dùng để ăn vặt hoặc bổ sung vào những món ăn hằng ngày như xà lách trộn.

Giả thuyết cho rằng quả hạt các loại có thể nâng cấp chất lượng tinh trùng đã xuất hiện vài năm nay.Vào năm 2012, một nhóm chuyên gia của Đại học California đã công bố kết quả nghiên cứu cho thấy những người hấp thu 75 gr quả óc chó mỗi ngày cải thiện đáng kể sức sống, tính cơ động và hình dạng của tinh trùng. Kết luận được rút ra lúc đó là có mối liên hệ trực tiếp giữa việc tăng khẩu phần của a xít béo không có khả năng sinh cholesterol (có nhiều trong quả hạt), với chuyện cải thiện chất lượng tinh trùng ở đàn ông phương Tây. Giống như quả óc chó, quả hạnh giàu arginine, một loại a xít amino đã chứng tỏ khả năng tăng cường sản lượng tinh trùng, còn đậu phộng chứa hàm lượng kẽm cao, loại khoáng chất có liên quan đến sự gia tăng mật độ tinh trùng cũng như khả năng di động của nó.

Theo tính toán của giới chuyên gia, có đến 1/5 số thanh niên trên thế giới bị tình trạng mật độ tinh trùng thấp, được xác định khi có ít hơn 20 triệu tinh trùng/ml tinh dịch, và tình trạng này đang có xu hướng gia tăng. Vào năm 1992, một cuộc nghiên cứu đột phá của Đan Mạch đã cho kết quả tiêu cực: số lượng tinh trùng trong mỗi ml tinh dịch đã giảm phân nửa kể từ giữa thế kỷ 20, trong khi tinh trùng hình dạng bất thường cũng gia tăng. Những yếu tố khiến tinh trùng suy yếu có thể bao gồm chế độ ăn, lối sống, tiếp xúc nhiều với hormone sinh dục nữ và hóa chất gây “nữ tính hóa” trong môi trường.

Tụ Yên
Các bác sĩ Ý cho rằng họ có thể đã tìm được bí quyết giúp nam giới tăng cơ hội trở thành người cha: ăn quả hạnh hoặc quả óc chó mỗi ngày.


Các chuyên gia của bệnh viện Azienda Ospedaliera Citta della Salute e della Scienza di Torino ở Turin đang tiến hành cuộc nghiên cứu với sự tham gia của 100 đàn ông trong nỗ lực chứng tỏ rằng ăn ít nhất 7 hạt mỗi ngày có thể tăng cường chất lượng của tinh trùng. Những loại hạt được chọn bao gồm quả hạnh, quả óc chó, đậu phộng, hạt phỉ. Đây là những loạt hạt dễ ăn, có thể dùng để ăn vặt hoặc bổ sung vào những món ăn hằng ngày như xà lách trộn.

Giả thuyết cho rằng quả hạt các loại có thể nâng cấp chất lượng tinh trùng đã xuất hiện vài năm nay.Vào năm 2012, một nhóm chuyên gia của Đại học California đã công bố kết quả nghiên cứu cho thấy những người hấp thu 75 gr quả óc chó mỗi ngày cải thiện đáng kể sức sống, tính cơ động và hình dạng của tinh trùng. Kết luận được rút ra lúc đó là có mối liên hệ trực tiếp giữa việc tăng khẩu phần của a xít béo không có khả năng sinh cholesterol (có nhiều trong quả hạt), với chuyện cải thiện chất lượng tinh trùng ở đàn ông phương Tây. Giống như quả óc chó, quả hạnh giàu arginine, một loại a xít amino đã chứng tỏ khả năng tăng cường sản lượng tinh trùng, còn đậu phộng chứa hàm lượng kẽm cao, loại khoáng chất có liên quan đến sự gia tăng mật độ tinh trùng cũng như khả năng di động của nó.

Theo tính toán của giới chuyên gia, có đến 1/5 số thanh niên trên thế giới bị tình trạng mật độ tinh trùng thấp, được xác định khi có ít hơn 20 triệu tinh trùng/ml tinh dịch, và tình trạng này đang có xu hướng gia tăng. Vào năm 1992, một cuộc nghiên cứu đột phá của Đan Mạch đã cho kết quả tiêu cực: số lượng tinh trùng trong mỗi ml tinh dịch đã giảm phân nửa kể từ giữa thế kỷ 20, trong khi tinh trùng hình dạng bất thường cũng gia tăng. Những yếu tố khiến tinh trùng suy yếu có thể bao gồm chế độ ăn, lối sống, tiếp xúc nhiều với hormone sinh dục nữ và hóa chất gây “nữ tính hóa” trong môi trường.

Tụ Yên
Cải thiện sức khỏe sinh sản nam giới
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyn0TYZjkzFKKa2epWlJJlt9cKFAxp5i4r8ZP3cHugmqpPyJbYvW9hufJM0GvnAUk8TnIH3EVNc-7Wr40m6Zuj4479IPUTi0aLBcm3kXOj1pRdPePJCblrxQ3xNKQWpVqP3IQORtXWxbX6/s72-c/20150111-chi-tiet-cach-dung-qua-oc-cho-ngan-ngua-ung-thu-5.jpg
Chi Tiết
Bệnh ở chân trẻ em

Bệnh ở chân trẻ em

Con bị đau chân

Nghe con than, bà mẹ trẻ vội nắn chân, sờ xem chúng có nóng không rồi hỏi: “Con đau như thế nào?” Đứa trẻ mếu máo: “đau ở chân”! Cái đau thường xuất hiện vào xế chiều và kéo dài cả buổi tối cho đến khi trẻ ngủ.
Bệnh ở chân trẻ em
Hỏi bà nội thì cụ bảo: “Ban ngày nó chạy nhảy nhiều nên chân đau chứ có gì mà phải rối lên. Trẻ nó vậy là bình thường. Ngày xưa tôi nuôi ba nó cũng thế”. Bà mẹ đi hỏi những trẻ cùng lứa, nếu vài đứa trả lời: “con đâu có bị đau...” là bà bấn loạn và nghĩ rằng con mình đang lâm trọng bệnh!

Tại sao đau?

Các nhà khoa học đã vào cuộc và gọi đau chân của trẻ đang lớn là growing pain. Có giả thuyết cho rằng: ban đêm hormon tăng trưởng (growth hormon) bài tiết, tác động vào sụn đầu xương giúp chúng cốt hóa để xương dài ra. Muốn vậy cơ thể phải có bước chuẩn bị: can-xi, phospho, protein, sắt… là những nguyên liệu hình thành xương. Ở một số trẻ những biến động toàn thân ấy không gây ảnh hưởng gì nhưng chừng 1/3 trẻ sự thay đổi này lại làm bài tiết prostaglandin và làm trẻ đau dọc ống xương. Trẻ nào prostaglandin bài tiết nhiều thì bé đau đến mức đang ngủ bừng thức dậy, kêu khóc. Đa số trẻ đau hai chân nhưng cá biệt có trẻ chỉ đau một chân. Những trẻ nhạy cảm với cái đau mô tả rằng “rất nhức từ đùi xuống đến bắp chân, như có cái gì trong xương”. Nghe thế cha mẹ nào không hoảng và coi là “bệnh lạ”. Tuy nhiên khi làm các xét nghiệm, chụp X quang thì không hề có dấu hiệu bệnh lý.
Giả thuyết thứ hai là xương và cơ không dài ra song song. Nếu xương dài nhanh hơn cơ thì gây ra sự co kéo, ban ngày trẻ đi lại, chạy nhảy cơ bị kéo nhiều hơn nên chiều tối thấy đau.
Cả hai giả thuyết này hiện vẫn đang tồn tại, có nhà khoa học gọi đó là “đau chân lành tính không rõ nguyên nhân”.

Cha mẹ cần làm gì khi trẻ đau chân?

Xin các bậc cha mẹ đừng lo lắng khi trẻ ở độ tuổi 2-12 than đau chân. Chỉ khi nào trẻ đau liên tục suốt ngày đêm, đau cả trong khớp hoặc thấy khớp sưng, nóng, đỏ, đau thì đó là bệnh lý và cần đưa trẻ đến bệnh viện chữa trị. Nếu bác sĩ bảo “không sao, rồi bé sẽ hết” thì bà mẹ trẻ vẫn muốn làm một điều gì đó cho con. Lời khuyên trong trường hợp này là mẹ có thể dùng tay xoa bóp cho bé, có thể xức dầu nóng hoặc dùng chai nước nóng, bọc trong khăn mà chườm vào vùng trẻ kêu đau. Bé nào than “chịu hết nổi” hãy cho uống 01 viên thuốc giảm đau. Thuốc giảm đau ức chế prostaglandin (ibuprofen, tylenol) nên trẻ sẽ hết đau nhanh nhưng xin lưu ý là quý vị đừng lạm dụng thuốc.
Bác sĩ TỊT TUỐT -TT

Con bị đau chân

Nghe con than, bà mẹ trẻ vội nắn chân, sờ xem chúng có nóng không rồi hỏi: “Con đau như thế nào?” Đứa trẻ mếu máo: “đau ở chân”! Cái đau thường xuất hiện vào xế chiều và kéo dài cả buổi tối cho đến khi trẻ ngủ.
Bệnh ở chân trẻ em
Hỏi bà nội thì cụ bảo: “Ban ngày nó chạy nhảy nhiều nên chân đau chứ có gì mà phải rối lên. Trẻ nó vậy là bình thường. Ngày xưa tôi nuôi ba nó cũng thế”. Bà mẹ đi hỏi những trẻ cùng lứa, nếu vài đứa trả lời: “con đâu có bị đau...” là bà bấn loạn và nghĩ rằng con mình đang lâm trọng bệnh!

Tại sao đau?

Các nhà khoa học đã vào cuộc và gọi đau chân của trẻ đang lớn là growing pain. Có giả thuyết cho rằng: ban đêm hormon tăng trưởng (growth hormon) bài tiết, tác động vào sụn đầu xương giúp chúng cốt hóa để xương dài ra. Muốn vậy cơ thể phải có bước chuẩn bị: can-xi, phospho, protein, sắt… là những nguyên liệu hình thành xương. Ở một số trẻ những biến động toàn thân ấy không gây ảnh hưởng gì nhưng chừng 1/3 trẻ sự thay đổi này lại làm bài tiết prostaglandin và làm trẻ đau dọc ống xương. Trẻ nào prostaglandin bài tiết nhiều thì bé đau đến mức đang ngủ bừng thức dậy, kêu khóc. Đa số trẻ đau hai chân nhưng cá biệt có trẻ chỉ đau một chân. Những trẻ nhạy cảm với cái đau mô tả rằng “rất nhức từ đùi xuống đến bắp chân, như có cái gì trong xương”. Nghe thế cha mẹ nào không hoảng và coi là “bệnh lạ”. Tuy nhiên khi làm các xét nghiệm, chụp X quang thì không hề có dấu hiệu bệnh lý.
Giả thuyết thứ hai là xương và cơ không dài ra song song. Nếu xương dài nhanh hơn cơ thì gây ra sự co kéo, ban ngày trẻ đi lại, chạy nhảy cơ bị kéo nhiều hơn nên chiều tối thấy đau.
Cả hai giả thuyết này hiện vẫn đang tồn tại, có nhà khoa học gọi đó là “đau chân lành tính không rõ nguyên nhân”.

Cha mẹ cần làm gì khi trẻ đau chân?

Xin các bậc cha mẹ đừng lo lắng khi trẻ ở độ tuổi 2-12 than đau chân. Chỉ khi nào trẻ đau liên tục suốt ngày đêm, đau cả trong khớp hoặc thấy khớp sưng, nóng, đỏ, đau thì đó là bệnh lý và cần đưa trẻ đến bệnh viện chữa trị. Nếu bác sĩ bảo “không sao, rồi bé sẽ hết” thì bà mẹ trẻ vẫn muốn làm một điều gì đó cho con. Lời khuyên trong trường hợp này là mẹ có thể dùng tay xoa bóp cho bé, có thể xức dầu nóng hoặc dùng chai nước nóng, bọc trong khăn mà chườm vào vùng trẻ kêu đau. Bé nào than “chịu hết nổi” hãy cho uống 01 viên thuốc giảm đau. Thuốc giảm đau ức chế prostaglandin (ibuprofen, tylenol) nên trẻ sẽ hết đau nhanh nhưng xin lưu ý là quý vị đừng lạm dụng thuốc.
Bác sĩ TỊT TUỐT -TT
Bệnh ở chân trẻ em
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQJ_ykRhVOavPLioXzPALI1trBMCJgnpOm_Mrevz5NMKot1mtbJBLQadKszbbVCWqtLnVLJG2nbwmT5ekDXKFyE5TKDfCFvZaGqBKOeCvijPeYWpGGP0TBbENHdmOta1mYt7HcsA-CrzBc/s72-c/lam-sao-de-khac-phuc-chan-vong-kieng-o-tre2-thuoc-vietnam.blogspot.jpg
Chi Tiết
Bé hay kêu đau chân - Bệnh gì?

Bé hay kêu đau chân - Bệnh gì?


Gần đây cháu hay kêu đau chân, nhưng chân cháu không hề bầm tím hay sưng. Đi viện khám chụp Xquang cũng không có tổn thương gì.
Con tôi 5 tuổi, gần đây cháu hay kêu đau chân, nhưng chân cháu không hề bầm tím hay sưng. Đi viện khám chụp Xquang cũng không có tổn thương gì. Xin hỏi vì sao cháu bị như vậy? Cần dùng thuốc gì. (Nguyễn Thị Vĩnh, Nghệ An)
Theo thư bạn viết, bạn đã cho con đã đi khám và không có bệnh gì, chúng tôi cho rằng con bạn đau chân có thể là đau sinh trưởng hoặc bệnh còi xương. Đau sinh trưởng là do trong quá trình bé phát triển nhanh, phần gánh vác của chân nặng, đầu xương chi dưới sung huyết, do đó dẫn đến đau chân, y học gọi là đau chân tăng trưởng. Đặc điểm của loại đau này là đau tức chi dưới không sưng nề, đau tăng về chiều tối.

Thường ít khi cả 2 chân cùng đau, theo thời gian trẻ lớn dần, hiện tượng đau chân sẽ tự hết. Loại đau thứ hai hay gặp là bệnh còi xương: những trẻ nhỏ bị còi xương nặng có thể dẫn tới chi dưới dị dạng có hình chữ “X” hoặc chữ “O” còn gọi chân đi vòng kiềng. Loại dị dạng này sẽ làm cho điểm tiếp xúc xương trong khớp đầu gối không thăng bằng, dây chằng lỏng, khi bé đi, khớp lắc sang phải, sang trái không vững, khiến cơ bắp quanh khớp mệt mỏi và sinh đau chân.


Ban ngày bé vẫn chạy nhảy, nô đùa bình thường nhưng chiều tối thường kêu đau nhức chân. Tuy nhiên ngủ một giấc, sáng hôm sau lại bình thường. Loại đau này cũng sẽ tự hết hoặc nhẹ dần theo tuổi lớn của trẻ. Bạn không nên quá lo lắng, tuy nhiên nên chú ý cho bé ăn những thực phẩm giàu canxi, nếu bé đau nhiều không ngủ được, bạn có thể cho bé đi khám tư vấn dinh dưỡng Nhi để được kê đơn dùng bổ sung vitamin D, A dạng dược phẩm nếu cần.

Theo BS. Nguyễn Kim Dung

Sức khỏe & Đời sống

Gần đây cháu hay kêu đau chân, nhưng chân cháu không hề bầm tím hay sưng. Đi viện khám chụp Xquang cũng không có tổn thương gì.
Con tôi 5 tuổi, gần đây cháu hay kêu đau chân, nhưng chân cháu không hề bầm tím hay sưng. Đi viện khám chụp Xquang cũng không có tổn thương gì. Xin hỏi vì sao cháu bị như vậy? Cần dùng thuốc gì. (Nguyễn Thị Vĩnh, Nghệ An)
Theo thư bạn viết, bạn đã cho con đã đi khám và không có bệnh gì, chúng tôi cho rằng con bạn đau chân có thể là đau sinh trưởng hoặc bệnh còi xương. Đau sinh trưởng là do trong quá trình bé phát triển nhanh, phần gánh vác của chân nặng, đầu xương chi dưới sung huyết, do đó dẫn đến đau chân, y học gọi là đau chân tăng trưởng. Đặc điểm của loại đau này là đau tức chi dưới không sưng nề, đau tăng về chiều tối.

Thường ít khi cả 2 chân cùng đau, theo thời gian trẻ lớn dần, hiện tượng đau chân sẽ tự hết. Loại đau thứ hai hay gặp là bệnh còi xương: những trẻ nhỏ bị còi xương nặng có thể dẫn tới chi dưới dị dạng có hình chữ “X” hoặc chữ “O” còn gọi chân đi vòng kiềng. Loại dị dạng này sẽ làm cho điểm tiếp xúc xương trong khớp đầu gối không thăng bằng, dây chằng lỏng, khi bé đi, khớp lắc sang phải, sang trái không vững, khiến cơ bắp quanh khớp mệt mỏi và sinh đau chân.


Ban ngày bé vẫn chạy nhảy, nô đùa bình thường nhưng chiều tối thường kêu đau nhức chân. Tuy nhiên ngủ một giấc, sáng hôm sau lại bình thường. Loại đau này cũng sẽ tự hết hoặc nhẹ dần theo tuổi lớn của trẻ. Bạn không nên quá lo lắng, tuy nhiên nên chú ý cho bé ăn những thực phẩm giàu canxi, nếu bé đau nhiều không ngủ được, bạn có thể cho bé đi khám tư vấn dinh dưỡng Nhi để được kê đơn dùng bổ sung vitamin D, A dạng dược phẩm nếu cần.

Theo BS. Nguyễn Kim Dung

Sức khỏe & Đời sống
Bé hay kêu đau chân - Bệnh gì?
Chi Tiết
Bộ Y tế đã ban hành những hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh do vi rút Ebola.

Bộ Y tế đã ban hành những hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh do vi rút Ebola.


SKĐS - Bộ Y tế đã ban hành những hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh do vi rút Ebola. Theo đó, cần hạn chế tiếp xúc với các đồ vật của bệnh nhân đã nhiễm bệnh như quần áo, chăn, kim tiêm,...

Nhận diện vi rút Ebola

Bệnh do vi rút Ebola (trước đây gọi là sốt xuất huyết Ebola) là một bệnh nhiễm trùng nặng, tỉ lệ tử vong có thể lên đến 90%.

Bệnh lây truyền do tiếp xúc trực tiếp với mô, máu và dịch cơ thể của động vật hoặc người nhiễm bệnh, có thể bùng phát thành dịch. Vi rút có thể lây truyền từ người sang người do tiếp xúc trực tiếp thông qua vết thương da hoặc niêm mạc với máu, chất tiết và dịch cơ thể (phân, nước tiểu, nước bọt, tinh dịch) của người bị nhiễm. Người cũng có thể mắc Ebola do tiếp xúc với các dụng cụ hoặc đồ vật của bệnh nhân bị nhiễm như quần áo, chăn, kim tiêm đã sử dụng.





Vi rút Ebola.

Vi rút Ebola là một trong ba giống thuộc họ Filoviridae family (filovirus), cùng với Marburgvirus và Cuevavirus. Ebolavirus bao gồm 5 chủng khác nhau là:

+ Zaire ebolavirus (EBOV)

+ Sudan ebolavirus (SUDV)

+ Bundibugyo ebolavirus (BDBV)

+ Taï Forest ebolavirus (TAFV).

+ Reston ebolavirus (RESTV)

Trong đó BDBV, EBOV, và SUDV đã từng gây dịch lớn tại châu Phi, trong khi RESTV và TAFV chưa từng gây dịch.

Đối tượng nguy cơ mắc bệnh:

+ Thợ săn, người sống trong rừng có tiếp xúc với động vật ốm hoặc chết (tinh tinh, vượn người, khỉ rừng, linh dương, nhím, dơi ăn quả…)

+ Thành viên gia đình hoặc những người có tiếp xúc gần với người bị bệnh

+ Nhân viên lễ tang, người có tiếp xúc trực tiếp với thi thể bệnh nhân

+ Nhân viên y tế trực tiếp chăm sóc bệnh nhân

Các triệu chứng

1. Lâm sàng

- Thời gian ủ bệnh trung bình là 2-21 ngày

- Các triệu chứng thường gặp bao gồm:

+ Sốt cấp tính

+ Đau đầu, đau mỏi cơ

+ Nôn/buồn nôn

+ Tiêu chảy

+ Đau bụng

+ Viêm kết mạc

- Phát ban: Ban đầu ban nhú đỏ sẫm mầu như đinh ghim tập trung ở nang lông, sau hình thành nên tổn thương ban dát sẩn có ranh giới rõ và cuối cùng hợp thành ban lan tỏa, thường trong tuần đầu của bệnh.

- Triệu chứng xuất huyết

+ Đi ngoài phân đen

+ Chảy máu nơi tiêm truyền

+ Ho máu, chảy máu chân răng

+ Đái máu

+ Chảy máu âm đạo

2. Xét nghiệm

- Công thức máu: thường có giảm bạch cầu, giảm tiểu cầu

- Hóa sinh máu: tăng AST, ALT. Creatinin máu và ure có thể tăng trong thời gian tiến triển của bệnh

- Đông máu: rối loạn đông máu nội quản rải rác

- Xét nghiệm nước tiểu: protein niệu

- Xét nghiệm phát hiện căn nguyên: tìm kháng nguyên, kháng thể, PCR và nuôi cấy vi rút. Bệnh phẩm sử dụng để chẩn đoán là máu được bảo quản trong môi trường vận chuyển và tuân theo quy định an toàn vận chuyển vi rút lây truyền qua đường máu.

Chẩn đoán ca bệnh Ebola:



1. Ca bệnh nghi ngờ:

- Có yếu tố dịch tễ trong vòng 3 tuần trước khi khởi phát triệu chứng:

+ Tiếp xúc với máu hay dịch cơ thể của bệnh nhân được xác định hoặc nghi nhiễm Ebola

+ Sống hay đi tới vùng dịch Ebola đang lưu hành

+ Trực tiếp xử lý, tiếp xúc với dơi, chuột hoặc động vật linh trưởng từ các vùng dịch tễ

- Có biểu hiện lâm sàng của bệnh

2. Ca bệnh xác định:

Là ca bệnh nghi ngờ và được khẳng định bằng xét nghiệm PCR dương tính.

3. Chẩn đoán phân biệt:

- Bệnh do vi rút Ebola cần phải phân biệt với:

+ Sốt xuất huyết Dengue

+ Bệnh do Streptococcus suis

+ Nhiễm trùng huyết do não mô cầu

+ Nhiễm khuẩn huyết và sốc nhiễm khuẩn

+ Leptospira

+ Sốt rét có biến chứng

Điều trị



1. Nguyên tắc điều trị:

- Không có điều trị đặc hiệu, chủ yếu là điều trị hỗ trợ

- Các ca bệnh nghi ngờ đều phải được khám tại bệnh viện, cách ly và lấy mẫu bệnh phẩm gửi làm xét nghiệm đặc hiệu để chẩn đoán bệnh. Các ca bệnh xác định cần phải nhập viện điều trị và cách ly hoàn toàn.

2. Điều trị hỗ trợ:


Triệu chứng


Xử trí


Sốt > 38oC

  • Hạ nhiệt bằng Paracetamol: 10-15mg/kg cân nặng mỗi 4-6 giờ, không quá 60mg/kg cân nặng/ngày.
  • Tránh dùng các NSAIDs (Diclofenac, Ibupropen,…) hoặc thuốc nhóm Salicylate vì làm nặng rối loạn đông máu.

Đau

  • Giảm đau bằng Paracetamol (nếu mức độ nhẹ) hoặc Morphin (nếu mức độ trung bình hoặc nặng).
  • Tránh dùng các NSAIDs (Diclofenac, Ibupropen,…) hoặc thuốc nhóm Salicylate vì làm nặng rối loạn đông máu.

Tiêu chảy, nôn, có dấu hiệu mất nước

  • Cho uống Oresol ngay cả khi không có dấu hiệu mất nước.
  • Theo dõi sát các dấu hiệu mất nước và bù dịch tương ứng theo phác đồ.
  • Buồn nôn và nôn rất thường gặp. Các thuốc chống nôn có thể làm giảm triệu chứng và giúp bệnh nhân uống được Oresol. Đối với người lớn: Chlorpromazine 25-50mg, tiêm bắp 4 lần/ngày hoặc Metoclopramide 10mg, tiêm tĩnh mạch/uống 3 lần/ngày đến khi bệnh nhân hết nôn. Đối với trẻ em trên 2 tuổi: dùng Promethazine, chú ý theo dõi các dấu hiệu ngoại tháp.

Co giật

  • Dùng Diazepam để cắt cơn giật, người lớn: 20mg, trẻ em: 0,1-0,3mg/kg, tiêm tĩnh mạch chậm. Sau đó khống chế cơn giật bằng Phenobacbital, người lớn: 10mg/kg, trẻ em: 10-15mg/kg, truyền tĩnh mạch chậm trong 15 phút.

Dấu hiệu của chảy máu cấp/tái nhợt mức độ trung bình đến nặng/các dấu hiệu cấp cứu của sốc giảm khối lượng tuần hoàn

  • Truyền máu và các chế phẩm của máu.

Sốc, suy đa tạng (nếu có)

  • Đảm bảo khối lượng tuần hoàn, cân bằng dịch, duy trì huyết áp, lợi tiểu.
  • Lọc máu, hỗ trợ ECMO khi có chỉ định
3. Lưu ý với một số nhóm bệnh nhân:

- Phụ nữ mang thai: có nguy cơ sảy thai/đẻ non, chảy máu sau sinh rất cao. Việc chỉ định dùng oxytocin và các can thiệp sau sinh cần tuân thủ đúng các hướng dẫn nhằm giúp bệnh nhân cầm máu.

- Phụ nữ cho con bú: vi rút Ebola có thể truyền qua sữa mẹ. Khi nghi ngờ mẹ bị nhiễm bệnh, mẹ và trẻ cần được nhập viện và cách ly cho đến khi loại trừ nhiễm bệnh. Mẹ nên ngừng cho con bú.

4. Tiêu chuẩn xuất viện:

Bệnh nhân được xuất viện khi:

- ≥ 3 ngày không sốt và không có các dấu hiệu gợi ý có sự đào thải vi rút ra môi trường như: đi ngoài phân lỏng, ho, chảy máu,…

- Các triệu chứng lâm sàng cải thiện tốt, tình trạng bệnh nhân ổn định, có thể tự thực hiện các hoạt động thường ngày.

- Trong trường hợp làm được xét nghiệm:

+ Kết quả PCR vi rút Ebola âm tính (từ ngày thứ 3 trở đi kể từ khi khởi phát).

+ Nếu xét nghiệm PCR vi rút Ebola âm tính 2 lần liên tiếp, làm cách nhau tối thiểu 48 giờ, trong đó có ít nhất 1 xét nghiệm làm vào ngày thứ 3 trở đi kể từ khi khởi phát mà các triệu chứng lâm sàng không cải thiện, có thể chuyển bệnh nhân ra khỏi khu vực cách ly để tiếp tục chăm sóc.



Phòng lây nhiễm vi rút Ebola





1. Nguyên tắc

- Thực hiện các biện pháp phòng ngừa và kiểm soát nhiễm khuẩn nghiêm ngặt.

- Khi phát hiện người nghi ngờ nhiễm vi rút Ebola cần phải khám và cách ly kịp thời.

- Tại các cơ sở y tế phải thực hiện các phương pháp phòng ngừa chuẩn và phòng ngừa theo đường lây.

- Thực hiện khai báo, thông tin, báo cáo ca bệnh theo hướng dẫn tại Thông tư số 48/2010/TT-BYT ngày 31/12/2010 của Bộ Y tế.

2. Đối với người bệnh

- Cách ly, điều trị tại cơ sở y tế theo hướng dẫn của Bộ Y tế.

- Sử dụng trang bị phòng hộ cá nhân đúng để hạn chế lây truyền bệnh.

- Hạn chế tiếp xúc, vận chuyển bệnh nhân, trong trường hợp cần vận chuyển phải sử dụng trang bị phòng hộ cá nhân và xe chuyên dụng. Các vật dụng bị ô nhiễm, đồ thải bỏ và chất thải của bệnh nhân cần phải khử trùng và xử lý theo quy định.

- Vi rút Ebola tiếp tục được bài tiết qua tinh dịch và sữa mẹ vì vậy cần tư vấn cho bệnh nhân cách phòng tránh lây truyền sau khi xuất viện.

- Xử lý tử thi theo Thông tư số 02/2009/TT-BYT ngày 26 tháng 5 năm 2009 của Bộ trưởng Bộ Y tế hướng dẫn vệ sinh trong hoạt động mai táng và hoả táng.

3. Đối với người tiếp xúc gần:

- Người chăm sóc bệnh nhân phải thực hiện các biện pháp phòng hộ cá nhân (khẩu trang N95, kính đeo bảo hộ mắt, mũ, găng tay, bao giầy, quần áo) rửa tay ngay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn khác sau mỗi lần tiếp xúc với người bệnh.

- Hạn chế tối đa việc tiếp xúc với bệnh nhân.

- Thực hiện tốt vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng; sử dụng các thuốc sát khuẩn đường mũi họng.

- Lập danh sách những người tiếp xúc gần và theo dõi tình trạng sức khỏe trong vòng 21 ngày kể từ khi tiếp xúc lần cuối. Tư vấn cho người tiếp xúc về các dấu hiệu bệnh và các biện pháp phòng, chống để tự phòng bệnh, tự theo dõi, phát hiện sớm các triệu chứng của bệnh Ebola. Nếu xuất hiện các triệu chứng của bệnh cần thông báo ngay cho cơ sở y tế gần nhất để được chẩn đoán, điều trị kịp thời.

4. Phòng chống lây nhiễm tại các cơ sở điều trị:

- Thực hiện nghiêm ngặt việc phân luồng khám, cách ly và điều trị bệnh nhân, các biện pháp kiểm soát nhiễm khuẩn, trang bị phòng hộ cá nhân cho cán bộ y tế, người chăm sóc bệnh nhân và bệnh nhân khác tại các cơ sở điều trị bệnh nhân theo hướng dẫn của Bộ Y tế.

5. Khử trùng xử lý môi trường và chất thải bệnh viện:

Tuân thủ qui trình về xử lý môi trường, chất thải theo qui định như đối với khu vực cách ly các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm gây dịch khác. 6. Vắc xin phòng bệnh đặc hiệu:

Hiện nay, theo thông tin từ Bộ Y tế, vẫn chưa có vắc xin phòng bệnh đặc hiệu với vi rút Ebola.

PV.

SKĐS - Bộ Y tế đã ban hành những hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh do vi rút Ebola. Theo đó, cần hạn chế tiếp xúc với các đồ vật của bệnh nhân đã nhiễm bệnh như quần áo, chăn, kim tiêm,...

Nhận diện vi rút Ebola

Bệnh do vi rút Ebola (trước đây gọi là sốt xuất huyết Ebola) là một bệnh nhiễm trùng nặng, tỉ lệ tử vong có thể lên đến 90%.

Bệnh lây truyền do tiếp xúc trực tiếp với mô, máu và dịch cơ thể của động vật hoặc người nhiễm bệnh, có thể bùng phát thành dịch. Vi rút có thể lây truyền từ người sang người do tiếp xúc trực tiếp thông qua vết thương da hoặc niêm mạc với máu, chất tiết và dịch cơ thể (phân, nước tiểu, nước bọt, tinh dịch) của người bị nhiễm. Người cũng có thể mắc Ebola do tiếp xúc với các dụng cụ hoặc đồ vật của bệnh nhân bị nhiễm như quần áo, chăn, kim tiêm đã sử dụng.





Vi rút Ebola.

Vi rút Ebola là một trong ba giống thuộc họ Filoviridae family (filovirus), cùng với Marburgvirus và Cuevavirus. Ebolavirus bao gồm 5 chủng khác nhau là:

+ Zaire ebolavirus (EBOV)

+ Sudan ebolavirus (SUDV)

+ Bundibugyo ebolavirus (BDBV)

+ Taï Forest ebolavirus (TAFV).

+ Reston ebolavirus (RESTV)

Trong đó BDBV, EBOV, và SUDV đã từng gây dịch lớn tại châu Phi, trong khi RESTV và TAFV chưa từng gây dịch.

Đối tượng nguy cơ mắc bệnh:

+ Thợ săn, người sống trong rừng có tiếp xúc với động vật ốm hoặc chết (tinh tinh, vượn người, khỉ rừng, linh dương, nhím, dơi ăn quả…)

+ Thành viên gia đình hoặc những người có tiếp xúc gần với người bị bệnh

+ Nhân viên lễ tang, người có tiếp xúc trực tiếp với thi thể bệnh nhân

+ Nhân viên y tế trực tiếp chăm sóc bệnh nhân

Các triệu chứng

1. Lâm sàng

- Thời gian ủ bệnh trung bình là 2-21 ngày

- Các triệu chứng thường gặp bao gồm:

+ Sốt cấp tính

+ Đau đầu, đau mỏi cơ

+ Nôn/buồn nôn

+ Tiêu chảy

+ Đau bụng

+ Viêm kết mạc

- Phát ban: Ban đầu ban nhú đỏ sẫm mầu như đinh ghim tập trung ở nang lông, sau hình thành nên tổn thương ban dát sẩn có ranh giới rõ và cuối cùng hợp thành ban lan tỏa, thường trong tuần đầu của bệnh.

- Triệu chứng xuất huyết

+ Đi ngoài phân đen

+ Chảy máu nơi tiêm truyền

+ Ho máu, chảy máu chân răng

+ Đái máu

+ Chảy máu âm đạo

2. Xét nghiệm

- Công thức máu: thường có giảm bạch cầu, giảm tiểu cầu

- Hóa sinh máu: tăng AST, ALT. Creatinin máu và ure có thể tăng trong thời gian tiến triển của bệnh

- Đông máu: rối loạn đông máu nội quản rải rác

- Xét nghiệm nước tiểu: protein niệu

- Xét nghiệm phát hiện căn nguyên: tìm kháng nguyên, kháng thể, PCR và nuôi cấy vi rút. Bệnh phẩm sử dụng để chẩn đoán là máu được bảo quản trong môi trường vận chuyển và tuân theo quy định an toàn vận chuyển vi rút lây truyền qua đường máu.

Chẩn đoán ca bệnh Ebola:



1. Ca bệnh nghi ngờ:

- Có yếu tố dịch tễ trong vòng 3 tuần trước khi khởi phát triệu chứng:

+ Tiếp xúc với máu hay dịch cơ thể của bệnh nhân được xác định hoặc nghi nhiễm Ebola

+ Sống hay đi tới vùng dịch Ebola đang lưu hành

+ Trực tiếp xử lý, tiếp xúc với dơi, chuột hoặc động vật linh trưởng từ các vùng dịch tễ

- Có biểu hiện lâm sàng của bệnh

2. Ca bệnh xác định:

Là ca bệnh nghi ngờ và được khẳng định bằng xét nghiệm PCR dương tính.

3. Chẩn đoán phân biệt:

- Bệnh do vi rút Ebola cần phải phân biệt với:

+ Sốt xuất huyết Dengue

+ Bệnh do Streptococcus suis

+ Nhiễm trùng huyết do não mô cầu

+ Nhiễm khuẩn huyết và sốc nhiễm khuẩn

+ Leptospira

+ Sốt rét có biến chứng

Điều trị



1. Nguyên tắc điều trị:

- Không có điều trị đặc hiệu, chủ yếu là điều trị hỗ trợ

- Các ca bệnh nghi ngờ đều phải được khám tại bệnh viện, cách ly và lấy mẫu bệnh phẩm gửi làm xét nghiệm đặc hiệu để chẩn đoán bệnh. Các ca bệnh xác định cần phải nhập viện điều trị và cách ly hoàn toàn.

2. Điều trị hỗ trợ:


Triệu chứng


Xử trí


Sốt > 38oC

  • Hạ nhiệt bằng Paracetamol: 10-15mg/kg cân nặng mỗi 4-6 giờ, không quá 60mg/kg cân nặng/ngày.
  • Tránh dùng các NSAIDs (Diclofenac, Ibupropen,…) hoặc thuốc nhóm Salicylate vì làm nặng rối loạn đông máu.

Đau

  • Giảm đau bằng Paracetamol (nếu mức độ nhẹ) hoặc Morphin (nếu mức độ trung bình hoặc nặng).
  • Tránh dùng các NSAIDs (Diclofenac, Ibupropen,…) hoặc thuốc nhóm Salicylate vì làm nặng rối loạn đông máu.

Tiêu chảy, nôn, có dấu hiệu mất nước

  • Cho uống Oresol ngay cả khi không có dấu hiệu mất nước.
  • Theo dõi sát các dấu hiệu mất nước và bù dịch tương ứng theo phác đồ.
  • Buồn nôn và nôn rất thường gặp. Các thuốc chống nôn có thể làm giảm triệu chứng và giúp bệnh nhân uống được Oresol. Đối với người lớn: Chlorpromazine 25-50mg, tiêm bắp 4 lần/ngày hoặc Metoclopramide 10mg, tiêm tĩnh mạch/uống 3 lần/ngày đến khi bệnh nhân hết nôn. Đối với trẻ em trên 2 tuổi: dùng Promethazine, chú ý theo dõi các dấu hiệu ngoại tháp.

Co giật

  • Dùng Diazepam để cắt cơn giật, người lớn: 20mg, trẻ em: 0,1-0,3mg/kg, tiêm tĩnh mạch chậm. Sau đó khống chế cơn giật bằng Phenobacbital, người lớn: 10mg/kg, trẻ em: 10-15mg/kg, truyền tĩnh mạch chậm trong 15 phút.

Dấu hiệu của chảy máu cấp/tái nhợt mức độ trung bình đến nặng/các dấu hiệu cấp cứu của sốc giảm khối lượng tuần hoàn

  • Truyền máu và các chế phẩm của máu.

Sốc, suy đa tạng (nếu có)

  • Đảm bảo khối lượng tuần hoàn, cân bằng dịch, duy trì huyết áp, lợi tiểu.
  • Lọc máu, hỗ trợ ECMO khi có chỉ định
3. Lưu ý với một số nhóm bệnh nhân:

- Phụ nữ mang thai: có nguy cơ sảy thai/đẻ non, chảy máu sau sinh rất cao. Việc chỉ định dùng oxytocin và các can thiệp sau sinh cần tuân thủ đúng các hướng dẫn nhằm giúp bệnh nhân cầm máu.

- Phụ nữ cho con bú: vi rút Ebola có thể truyền qua sữa mẹ. Khi nghi ngờ mẹ bị nhiễm bệnh, mẹ và trẻ cần được nhập viện và cách ly cho đến khi loại trừ nhiễm bệnh. Mẹ nên ngừng cho con bú.

4. Tiêu chuẩn xuất viện:

Bệnh nhân được xuất viện khi:

- ≥ 3 ngày không sốt và không có các dấu hiệu gợi ý có sự đào thải vi rút ra môi trường như: đi ngoài phân lỏng, ho, chảy máu,…

- Các triệu chứng lâm sàng cải thiện tốt, tình trạng bệnh nhân ổn định, có thể tự thực hiện các hoạt động thường ngày.

- Trong trường hợp làm được xét nghiệm:

+ Kết quả PCR vi rút Ebola âm tính (từ ngày thứ 3 trở đi kể từ khi khởi phát).

+ Nếu xét nghiệm PCR vi rút Ebola âm tính 2 lần liên tiếp, làm cách nhau tối thiểu 48 giờ, trong đó có ít nhất 1 xét nghiệm làm vào ngày thứ 3 trở đi kể từ khi khởi phát mà các triệu chứng lâm sàng không cải thiện, có thể chuyển bệnh nhân ra khỏi khu vực cách ly để tiếp tục chăm sóc.



Phòng lây nhiễm vi rút Ebola





1. Nguyên tắc

- Thực hiện các biện pháp phòng ngừa và kiểm soát nhiễm khuẩn nghiêm ngặt.

- Khi phát hiện người nghi ngờ nhiễm vi rút Ebola cần phải khám và cách ly kịp thời.

- Tại các cơ sở y tế phải thực hiện các phương pháp phòng ngừa chuẩn và phòng ngừa theo đường lây.

- Thực hiện khai báo, thông tin, báo cáo ca bệnh theo hướng dẫn tại Thông tư số 48/2010/TT-BYT ngày 31/12/2010 của Bộ Y tế.

2. Đối với người bệnh

- Cách ly, điều trị tại cơ sở y tế theo hướng dẫn của Bộ Y tế.

- Sử dụng trang bị phòng hộ cá nhân đúng để hạn chế lây truyền bệnh.

- Hạn chế tiếp xúc, vận chuyển bệnh nhân, trong trường hợp cần vận chuyển phải sử dụng trang bị phòng hộ cá nhân và xe chuyên dụng. Các vật dụng bị ô nhiễm, đồ thải bỏ và chất thải của bệnh nhân cần phải khử trùng và xử lý theo quy định.

- Vi rút Ebola tiếp tục được bài tiết qua tinh dịch và sữa mẹ vì vậy cần tư vấn cho bệnh nhân cách phòng tránh lây truyền sau khi xuất viện.

- Xử lý tử thi theo Thông tư số 02/2009/TT-BYT ngày 26 tháng 5 năm 2009 của Bộ trưởng Bộ Y tế hướng dẫn vệ sinh trong hoạt động mai táng và hoả táng.

3. Đối với người tiếp xúc gần:

- Người chăm sóc bệnh nhân phải thực hiện các biện pháp phòng hộ cá nhân (khẩu trang N95, kính đeo bảo hộ mắt, mũ, găng tay, bao giầy, quần áo) rửa tay ngay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn khác sau mỗi lần tiếp xúc với người bệnh.

- Hạn chế tối đa việc tiếp xúc với bệnh nhân.

- Thực hiện tốt vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng; sử dụng các thuốc sát khuẩn đường mũi họng.

- Lập danh sách những người tiếp xúc gần và theo dõi tình trạng sức khỏe trong vòng 21 ngày kể từ khi tiếp xúc lần cuối. Tư vấn cho người tiếp xúc về các dấu hiệu bệnh và các biện pháp phòng, chống để tự phòng bệnh, tự theo dõi, phát hiện sớm các triệu chứng của bệnh Ebola. Nếu xuất hiện các triệu chứng của bệnh cần thông báo ngay cho cơ sở y tế gần nhất để được chẩn đoán, điều trị kịp thời.

4. Phòng chống lây nhiễm tại các cơ sở điều trị:

- Thực hiện nghiêm ngặt việc phân luồng khám, cách ly và điều trị bệnh nhân, các biện pháp kiểm soát nhiễm khuẩn, trang bị phòng hộ cá nhân cho cán bộ y tế, người chăm sóc bệnh nhân và bệnh nhân khác tại các cơ sở điều trị bệnh nhân theo hướng dẫn của Bộ Y tế.

5. Khử trùng xử lý môi trường và chất thải bệnh viện:

Tuân thủ qui trình về xử lý môi trường, chất thải theo qui định như đối với khu vực cách ly các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm gây dịch khác. 6. Vắc xin phòng bệnh đặc hiệu:

Hiện nay, theo thông tin từ Bộ Y tế, vẫn chưa có vắc xin phòng bệnh đặc hiệu với vi rút Ebola.

PV.
Bộ Y tế đã ban hành những hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh do vi rút Ebola.
Chi Tiết
 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. Thuốc Việt Nam - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger